Αναγκάστηκε να παντρευτεί τον βιαστή της - πλησιάζει η ψηφοφορία

η δεκαεξάχρονη Amina Filali — η οποία βιάστηκε, ξυλοκοπήθηκε και αναγκάστηκε να παντρευτεί τον βιαστή της — αυτοκτόνησε επειδή ο ποινικός κώδικας στο Μαρόκο επιτρέπει σε ένα βιαστή να παντρευτεί το θύμα του αν αυτό είναι ανήλικο. Μετά από χρόνια αγώνων για τη μεταρρύθμιση της νομοθεσίας, η μεγάλη ψηφοφορία για την κατάργηση αυτής της αισχρής διάταξης μπορεί να συμβεί απο μέρα σε μέρα! Ας τιμήσουμε τη μνήμη της Amina εξασφαλίζοντας ότι η τραγωδία της δεν θα επαναληφθεί ποτέ ξανά. Η δεκαεξάχρονη Amina Filali, βιασμένη, ξυλοκοπημένη και εν τέλει εξαναγκασμένη να παντρευτεί τον βιαστή της, αυτοκτόνησε — ο μόνος τρόπος που βρήκε για να ξεφύγει από την παγίδα που της έστησε ο βιαστής της και η Μαροκινή νομοθεσία. Μαζί με τους Μαροκινούς ακτιβιστές, παλεύουμε εδώ και χρόνια για να καταργηθεί αυτή η διάταξη και τώρα η νίκη είναι κοντά. Αυτή την εβδομάδα, μία τελευταία ψηφοφορία μπορεί να μας βοηθήσει να τα καταφέρουμε.

Το άρθρο 475 του ποινικού κώδικα του Μαρόκου επιτρέπει σε ένα βιαστή να αποφύγει τη δίωξη και μια μακρά ποινή φυλάκισης με το να παντρευτεί το θύμα του, αν εκείνο είναι ανήλικο. Είναι ο χειρότερος εφιάλτης για κάθε θύμα βιασμού, και για την Amina συνέβη στην πραγματικότητα. Αλλά τώρα, αφού εκατοντάδες χιλιάδες από εμας βοήθησαν να πιέσουμε το Κοινοβούλιο, η ψηφοφορία για την κατάργηση αυτής της διάταξης είναι πιο κοντά από ποτέ. Οι γνώστες λένε ότι αν τεθεί προς συζήτηση η κατάργηση είναι βέβαιο ότι θα περάσει. Χρειαζόμαστε απλώς μια τελική ώθηση για να φέρουμε το θέμα στο τραπέζι των συζητήσεων.

Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει σχεδόν καμία ειδησεογραφική κάλυψη και καμία πίεση στους νομοθέτες να πράξουν το σωστό. Όταν φτάσουμε τις 1 εκατομμύριο υπογραφές, θα τοποθετήσουμε άρθρα στις εφημερίδες που διαβάζουν οι βουλευτές και θα συμπαρασταθούμε στους Μαροκινούς ακτιβιστές έξω από το Κοινοβούλιο με μια θάλασσα από ροζ μπαλόνια που θα εκπροσωπούν την τεράστια, παγκόσμια απάντηση μας. Ας τιμήσουμε τη μνήμη της Amina εξασφαλίζοντας ότι η τραγωδία της δεν θα επαναληφθεί ποτέ ξανά. Ένωσε τις δυνάμεις σου μαζί μας κάνοντας κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο τώρα:

http://www.avaaz.org/en/forced_to_marry_her_rapist_greek/?bwQdCgb&v=33989

Όταν η Amina έπεσε θύμα βάναυσου βιασμού, η οικογένειά της το ανέφερε στις αστυνομικές αρχές της πόλης τους, το Larache. Αντί να καταδικάσει τον βιαστή, το δικαστήριο του έδωσε την επιλογή να παντρευτεί το θύμα του — και η οικογένειά της Amina συμφώνησε με την πρόταση. Μετά την αυτοκτονία της, τα μέλη της κοινότητας του Avaaz συμπαραστάθηκαν στους συντετριμμένους γονείς της Amina και στους ακτιβιστές του Μαρόκου, παρουσιάζοντας σχεδόν 800.000 φωνές υπέρ της μεταρρύθμισης, φτάνοντας σε διεθνή πρωτοσέλιδα. Η κυβέρνηση υποσχέθηκε την αλλαγή, αλλά δεν έγινε τίποτα — μέχρι τώρα.

Το άρθρο 475 δεν είναι η μόνη πρόκληση για τα δικαιώματα των γυναικών στο Μαρόκο, όμως έχει γίνει ένα σύμβολο καταφανούς αδικίας. Η κυβέρνηση έχει υποσχεθεί από το 2006 να περάσει μια ολοκληρωμένη νομοθεσία για να σταματήσει η βία κατά των γυναικών και να καταργήσει το άρθρο 475, αλλά τίποτα δεν άλλαξε και εν τω μεταξύ οι ζωές πολλών κοριτσιών καταστράφηκαν.

Επιτέλους τα πράγματα κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση, με την Επιτροπή Δικαιοσύνης να πατάσσει το πιο προβληματικό μέρος του άρθρου και να προωθεί το νομοσχέδιο σε ολόκληρη την Κάτω Βουλή για ψηφοφορία — αν το θέμα αυτό συζητηθεί στην Βουλή, είναι πολύ πιθανό το Μαρόκο να αποκτήσει ένα νέο νόμο και η Amina να βρεί κάποιου είδους δικαίωση. Η ψηφοφορία αυτή είναι το πρώτο κρίσιμο βήμα για την πραγματική μεταρρύθμιση για την οποία ομάδες γυναικών στο Μαρόκο αγωνίζονται εδώ και καιρό. Ας καταργήσουμε το άρθρο 475 κι ας απαιτήσουμε οι νόμοι να προστατεύουν και όχι να ποδοπατούν τα δικαιώματα των γυναικών:

http://www.avaaz.org/en/forced_to_marry_her_rapist_greek/?bwQdCgb&v=33989

Από το Αφγανιστάν και την Ινδία ως την Ιαπωνία και την Κένυα, τα μέλη της κοινότητας του Avaaz χρησιμοποιήσουμε τη συλλογική μας δύναμη για να ενωθούμε με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και να αγωνιστούμε για τα δικαιώματα των γυναικών — Σήμερα, ας ενώσουμε τις δυνάμεις μας για την Amina Filali και την κληρονομιά μιας ελπίδας που πρέπει να αφήσει η ιστορία της.
Με ελπίδα και αποφασιστικότητα,

Dalia, Antonia, Emma, Marie, Rewan, Alex, Ricken και η υπόλοιπη ομάδα του Avaaz

ΕΚΠΟΙΖΩ : Να ενεργήσουν έως τις 31/1/2014 για να «προστατεύσουν την κύρια κατοικία τους»…

Οι δανειολήπτες θα πρέπει να ενεργήσουν άμεσα, έως τις 31 Ιανουαρίου 2014, ώστε να μπορέσουν να προστατεύουν την κύρια κατοικία τους, σύμφωνα με τα όσα προβλέπει ο νέος νόμος για την αναστολή των πλειστηριασμών.

Αυτό σημειώνει σε ανακοίνωσή της Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής και πιο συγκεκριμένα υπενθυμίζει ότι σύμφωνα με το Ν. 4224/2013 (ΦΕΚ 288/31.12.2013) από 01/01/2014 και μέχρι 31/12/2014 απαγορεύονται οι πλειστηριασμοί μόνο στην κύρια κατοικία, όπως αυτή έχει δηλωθεί στην τελευταία δήλωση φόρου εισοδήματος.

 Η προστασία υπάρχει εφόσον το ακίνητο έχει αντικειμενική αξία κάτω από 200.000 ευρώ, η συνολική κινητή και ακίνητη περιουσία έχει αξία κάτω από 270.000 ευρώ, το καθαρό οικογενειακό εισόδημα είναι κάτω από 35.000 ευρώ και εφόσον πραγματοποιούνται ορισμένες ελάχιστες καταβολές σε όλους τους δανειστές.

Ο οφειλέτης πρέπει να καταθέσει Υπεύθυνη Δήλωση ότι πληροί τις παραπάνω προϋποθέσεις σε κάθε δανειστή του, μέχρι 31/01/2014 ή εντός δύο μηνών από την επίδοση διαταγής πληρωμής με επιταγή προς εκτέλεση. Αν δεν κατατεθεί στις ως άνω προθεσμίες δεν ισχύει η αναστολή του πλειστηριασμού για τον οφειλέτη και τη συγκεκριμένη οφειλή.

Στην υπεύθυνη δήλωση πρέπει να περιγράφονται αναλυτικά όλα τα προσωπικά, οικονομικά και περιουσιακά στοιχεία του οφειλέτη βάσει των προϋποθέσεων που προβλέπει ο νόμος για την αναστολή πλειστηριασμών κύριας κατοικίας, καθώς και η αναλυτική κίνηση των λογαριασμών του που ξεπερνούν τα 1.000Euro τους τελευταίους 24 μήνες πριν την υποβολή της υπεύθυνης δήλωσης.

Οι δανειολήπτες που έχουν καταθέσει αίτηση στο ειρηνοδικείο με βάση το Νόμο Κατσέλη (Ν.3869/2010) δεν χρειάζεται να κάνουν χρήση του νέου νόμου για να προστατεύσουν την κύρια κατοικία τους.

πηγή: sofokleous10.gr

Πώς η Ελλάδα θα βγει στις αγορές

Η έξοδος της Ελλάδας στις αγορές αποτελεί ένα παζλ για δυνατούς λύτες. Και αυτό διότι όλοι στην κυβέρνηση - πολύ περισσότερο ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς και ο υπουργός Οικονομικών κ. Γιάννης Στουρνάρας -γνωρίζουν πως για να μπορέσει να επιτευχθεί ο πολυπόθητος στόχος θα πρέπει πρώτα να υπάρχουν οι ανάλογες προϋποθέσεις.

Και αυτές δεν αφορούν μόνο στο επικοινωνιακό κομμάτι, στο οποίο η κυβέρνηση έχει ρίξει μεγάλο βάρος τους τελευταίους μήνες και ομολογουμένως έχει καταφέρει να ενισχύσει το ενδιαφέρον των ξένων για τους ελληνικούς τίτλους. 

Η επιτυχημένη επικοινωνιακή πολιτική της κυβέρνησης , αποκορύφωμα της οποίας ήταν το ταξίδι του πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά στη Νέα Υόρκη τον Οκτώβριο του 2013 είχε ως αποτέλεσμα τη σημαντική αποκλιμάκωση των αποδόσεων των ελληνικών ομολόγων. Είναι χαρακτηριστικό πως τον Απρίλιο του η απόδοση του 10ετούς τίτλου βρισκόταν στο 12,26% και η τιμή του στις 48,02 μονάδες, ενώ το Νοέμβριο διαπραγματευόταν στις 72 μονάδες βάσης , με την απόδοση να υποχωρεί στο 8,2%. Στη παρούσα φάση οι τιμές του 10ετούς ομολόγου κινούνται   μεταξύ 68,5 και 69,5  μονάδες βάσης ή απόδοση 8% από 8,20%.  

Παράλληλα ο πρωθυπουργός μέσα από την πληθώρα ραντεβού που πραγματοποίησε με εκπροσώπους ξένων επενδυτικών funds κατόρθωσε, παρουσιάζοντας τα θετικά στοιχεία της ελληνικής οικονομία (πρωτογενές πλεόνασμα) να ενεργοποιήσει το ενδιαφέρον διεθνών παικτών, οι οποίοι έβαλαν εκ νέου στο επενδυτικό τους ραντάρ τα ελληνικά ομόλογα, προχωρώντας και σε τοποθετήσεις. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να τονιστεί πως το μεγαλύτερο μέρος του ελληνικού χρέους είναι στα χέρια του επίσημου τομέα, ενώ η χρονική του διάρκεια είναι πολύ μεγαλύτερη σε σχέση με τα ομόλογα χωρών, όπως της Γερμανία ή της Γαλλίας. Επομένως το ρίσκο χρεοκοπίας της Ελλάδας είναι πολύ μικρό, ενώ την ίδια στιγμή θεωρείται απολύτως διαχειρίσιμη και η εξυπηρέτησή του. 

Αυτό ακριβώς το στόρι «πούλησε» η κυβέρνηση στους επενδυτές, πως βασικό στοιχείο του ελληνικού χρέους είναι η μοναδικότητά του. Το PSI άλλαξε τη διάρθρωση του χρέους, το μεγαλύτερο μέρος του οποίου ανήκει πλέον στον δημόσιο τομέα. Η Ελλάδα είναι η μοναδική περίπτωση να χρωστάει στους εταίρους της στην ευρωζώνη με τους οποίους έχει κοινά πολιτικά συμφέροντα. Πρόκειται για μοναδικό φαινόμενο που λειτουργεί υπέρ της χώρας,  υποστηρίζουν οικονομολόγοι. Αυτές είναι οι δύο βασικές αιτίες που διεθνή επενδυτικά κεφάλαια βραχυπρόθεσμου αλλά και πιο μακροπρόθεσμου χαρακτήρα δείχνουν αγοραστικό ενδιαφέρον για τα ελληνικά ομόλογα. 

Και μπορεί η σημαντική αποκλιμάκωση των αποδόσεων να αποτελεί ένα «όπλο» στα χέρια της κυβέρνησης, ωστόσο από μόνο του αυτό δεν αρκεί για να τολμήσει η Αθήνα μία έκδοση ομολόγου. Χρειάζονται και άλλες προϋποθέσεις,- πλην βεβαίως- να επαληθευτούν οι εκτιμήσεις για τη συνεχιζόμενη βελτίωση των δημοσιονομικών μεγεθών και να υπάρχει συμφωνία με την τρόικα όσον αφορά το χρηματοδοτικό κενό κα ι πώς αυτό θα καλυφθεί. 

Καταρχήν θεωρείται κομβικής σημασίας η υλοποίηση του προγράμματος ανταλλαγής ομολόγων στη δευτερογενή αγορά, ώστε να μειωθεί ο αριθμός των υπό διαπραγμάτευση ομολόγων από 20 που είναι σήμερα σε 5. 

Επίσης πρέπει να υπάρξει ενίσχυση της ρευστότητας και της εμπορευσιμότητας των τίτλων. Με ενίσχυση της ρευστότητας το επιτόκιο θα μπορούσε να υποχωρήσει κατά μιάμιση με δύο μονάδες περαιτέρω.

Οσον αφορά το πού θα διαμορφωθεί το επιτόκιο των ελληνικών ομολόγων σε περίπτωση που επιχειρηθεί η έξοδος στις αγορές, το οικονομικό επιτελείο εκτιμά ότι ένα επιτόκιο της τάξεως του 6,5% είναι εφικτό. Αν το επιτόκιο υποχωρήσει από τα επίπεδα του 8,2% όπου βρίσκεται σήμερα στο 6,5% που μπορεί να προκύψει με την έκδοση ομολόγων, αυτομάτως η Ελλάδα γίνεται χώρα ευκαιρίας για τα επενδυτικά κεφάλαια και τους επενδυτές. Ενδεχόμενη βελτίωση του κλίματος για τη χώρα θα αποτυπωθεί και στην πραγματική οικονομία, επηρεάζοντας την ψυχολογία και φέρνοντας πιο κοντά την ανάκαμψη. Αυτός είναι και ο απώτερος στόχος του οικονομικού επιτελείου που πορεύεται βήμα-βήμα πάνω στο συγκεκριμένο σχέδιο.

Κλειδί, η τακτική της προδέσμευσης

Τέλος πριν «βγει» η Ελλάδα στις αγορές για να εκδώσει το πρώτο μεγάλο ομόλογο μετά την έναρξη της κρίσης, δηλαδή μετά το 2009 θα πρέπει να «δεσμεύσει» τριπλάσια και σε ορισμένες περιπτώσεις τετραπλάσια ποσά από ξένους, ενδιαφερόμενους επενδυτές. Αυτή την άποψη έχουν διατυπώσει ξένοι επενδυτικοί όμιλοι, που κινούν τα νήματα στο παρασκήνιο, ξένοι επενδυτικοί όμιλοι, οι οποίοι λειτουργούν ως σύμβουλοι του ελληνικού δημοσίου, προς το παρόν  ατύπως. 

Και αυτό γιατί, όπως έχει αποδειχθεί στο παρελθόν, όταν επιλέγεται η τακτική των προδεσμεύσεων, από το 100% όσων δηλώνουν πρόθυμοι να μπουν στη διαδικασία, στο τέλος το πράττουν μόλις το 30% με 40%. Γι' αυτό και αν η ελληνική πλευρά αποφασίσει τελικά να εφαρμόσει αυτή την τακτική, για να βγει στις αγορές, θα πρέπει να δεσμεύσει πολύ μεγαλύτερα ποσά από αυτά που στο τέλος θα επιδιώξει να συγκεντρώσει.

 Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές η ελληνική κυβέρνηση έχει λάβει σοβαρά υπόψη την παραπάνω πρόταση και αυτός είναι ο λόγος που ο ίδιος ο πρωθυπουργός τους προηγούμενους μήνες πραγματοποίησε επαφές με διεθνείς επενδυτές. 

Ωστόσο ακόμα δεν έχει αποφασιστεί το πότε και πώς πρέπει τελικώς να κάνει η χώρα το μεγάλο βήμα. Πάντως το πιθανότερο σενάριο είναι αυτό το οποίο κάνει λόγο για διετές ή τριετές ομόλογο ποσού της τάξης των 5 δισ. ευρώ, καθώς από τα ραντεβού του πρωθυπουργού προέκυψε πως οι ξένοι εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί στο να τοποθετηθούν σε ομόλογα, που θα λήγουν σε 10 ή 20 χρόνια, καθώς είναι πιο μεγάλο το ρίσκο.

Πηγή: sofokleous10

Τα γλυκά που νικούν την τερηδόνα

Τα συγκεκριμένα γλυκά είναι σχεδιασμένα να αναχαιτίζουν τα μικρόβια που προκαλούν φθορά στα δόντια κολλώντας στην επιφάνειά τους και προκαλώντας τους διάβρωση. Έτσι, τα βλαβερά βακτήρια φεύγουν με το σάλιο και στη συνέχεια, αποβάλλονται από το σώμα.

Τα νέα αυτά γλυκά χωρίς ζάχαρη χρησιμοποιούν έναν τύπο «φιλικού» προβιοτικού βακτηρίου (Lactobacillus paracasei) προκειμένου να καταπολεμήσουν τον βλαβερό τύπο (Streptococcus mutans). Καθώς αρχίζουμε να τρώμε τα γλυκά, το «φιλικό» βακτήριο απελευθερώνεται μέσα στο σάλιο και περιορίζει την ικανότητα του βλαβερού βακτηρίου να κολλήσει στην επιφάνεια των δοντιών.

Ως «φιλικά» βακτήρια, που βρίσκονται για παράδειγμα, σε ορισμένα προβιοτικά ροφήματα γιαουρτιού, οι λακτοβάκιλλοι είναι μια ομάδα μικροοργανισμών που βοηθούν στη διάσπαση των τροφών, στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην καταπολέμηση των μικροβίων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα στον οργανισμό (π.χ. διάρροια).

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η νέα αυτή ανακάλυψη θα μπορούσε να βοηθήσει τα παιδιά να αποφύγουν την πρόωρη εμφάνιση τερηδόνας.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ένα στα τέσσερα παιδιά ηλικίας πέντε ετών στην Αγγλία παρουσιάζει ήδη τερηδόνα.

Αυτή τη στιγμή, ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος να μειωθεί ο αριθμός των βακτηρίων είναι το βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος ώστε να μειωθεί η οδοντική πλάκα.

Τα γλυκά που δημιουργήθηκαν μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ποντίκια έδειξαν ότι ο λακτοβάκιλλος paracasei μείωσε τα επίπεδα των βλαβερών μικροβίων στο στόμα. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες προχώρησαν σε δοκιμές σε ανθρώπους.

 Ουσιαστικά, χώρισαν τους 60 ενήλικες συμμετέχοντες σε ομάδες. Ορισμένοι από αυτούς έφαγαν γλυκά που περιείχαν τον συγκεκριμένο λακτοβάκιλλο, ενώ στους υπόλοιπους δόθηκαν γλυκά –ίδια ακριβώς στην όψη-, χωρίς όμως τον λακτοβάκιλλο. Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο «Probiotics and Antimicrobial Proteins», έδειξαν ότι το 75% των συμμετεχόντων, στους οποίους δόθηκαν τα γλυκά που περιείχαν το «φιλικό» βακτήριο, παρουσίασαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα βλαβερών βακτηρίων.

Τα συγκεκριμένα γλυκά θα είναι διαθέσιμα μέσα στα επόμενα 1-2 χρόνια. Οι επιστήμονες προσπαθούν επίσης, να κατασκευάσουν οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα που να περιέχουν το φιλικό βακτήριο.

Πηγή: vita.gr 

Ο συνδυασμός που κόβει το κάπνισμα

Τα φάρμακα βαρενικλίνη και βουπροπιόνη όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό – πάντα με τις οδηγίες του γιατρού – αυξάνουν τα ποσοστά διακοπής του καπνίσματος σε διάστημα δώδεκα εβδομάδων (53%) συγκριτικά με τη λήψη μόνο της βαρενικλίνης (43%), υποστηρίζεται σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of the American Medical Association.

Για τους πιο εξαρτημένους και βαρείς καπνιστές ο συνδυασμός των δυο φαρμάκων, που δρουν σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου, θα αυξήσει τα ποσοστά επιτυχούς διακοπής του τσιγάρου υποστηρίζει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Jon Ebbert καθηγητής Ιατρικής στην Κλινική Mayo στο Rochester.

Βέβαια σύμφωνα με την έρευνα, που διεξήχθη σε 315 καπνιστές, ένα χρόνο μετά την επιχειρούμενη διακοπή του καπνίσματος οι περισσότεροι καπνιστές ανάβουν ξανά τσιγάρο. Φαίνεται όμως ότι εκείνοι που ακολούθησαν τη συνδυαστική θεραπεία εξακολούθησαν να απέχουν σε ποσοστό 30% συγκριτικά με εκείνους που πήραν μόνο βαρενικλίνη – 24%.

Σε κάθε περίπτωση βέβαια η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι υπόθεση μόνο ενός ή περισσότερων φαρμάκων προειδοποιούν οι ειδικοί. Για το σπάσιμο της συνήθειας απαιτείται αλλαγή της συμπεριφοράς και ισχυρή θέληση.

Ένα δισεκατομμύριο καπνιστές!

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται επίσης στην Journal of the American Medical Association από το αμερικανικό IHME (University of Washington’s Institute for Health Metrics and Evaluation) ο αριθμός των καπνιστών διεθνώς πλησιάζει το ένα δισεκατομμύριο. Το 2012, 967 εκατομμύρια άνθρωποι κάπνιζαν καθημερινά συγκριτικά με 721 εκατομμύρια το 1980, βάσει στοιχείων από 187 χώρες.

Οι ερευνητές αποδίδουν την αύξηση αυτή στη συνολική αύξηση του πληθυσμού της γης. Από την άλλη μεριά όμως σημειώνουν ότι το ποσοστό όσων καπνίζουν έχει μειωθεί. Σήμερα καπνίζουν τρεις στους δέκα άνδρες (31%) και μια στις 20 γυναίκες (6%) συγκριτικά με τέσσερις στους δέκα άνδρες (41%) και μια στις δέκα γυναίκες (10%) το 1980.

Σε ότι αφορά την υγεία των καπνιστών το μεγαλύτερο τίμημα σύμφωνα με τους ερευνητές πληρώνουν οι χώρες στις οποίες υπάρχει υψηλό ποσοστό καπνιστών στον πληθυσμό και μεγάλη κατανάλωση τσιγάρων στις οποίες ανήκει η Ελλάδα, αλλά και η Ιρλανδία, η Ιαπωνία, η Κίνα, το Κουβέιτ, οι Φιλιππίνες, η Ρωσία, η Ελβετία και η Ουρουγουάη.

«Παρά τη μεγάλη πρόοδο στο ζήτημα του ελέγχου του τσιγάρου, πολλά ακόμη πρέπει να γίνουν» δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής και διευθυντής του IHME δρ Christopher Murray.

Πηγή: vita.gr 

Πώς θα παραμείνετε ενυδατωμένοι τον χειμώνα

Αν μέχρι σήμερα δίνατε βαρύτητα στην ενυδάτωσή σας μόνο κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών, μάθετε ότι και στις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα οι απώλειες νερού από το σώμα μπορούν να είναι σημαντικές.

Άλλωστε, η καίρια σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης έχει αναγνωριστεί από ολόκληρη την επιστημονική κοινότητα και «κάθε σταγόνα νερού» που χάνεται από το σώμα μας πρέπει να αποκαθίσταται, ακόμη και όταν ο υδράργυρος βρίσκεται στο ναδίρ του.

Πώς θα παραμείνετε ενυδατωμένοι;

Αποφύγετε τον υπερβολικά βαρύ ρουχισμό καθώς μπορεί να προκαλέσει σημαντική εφίδρωση και να οδηγήσει στην απώλεια νερού και νατρίου.

Στοχεύετε στην κατανάλωση τουλάχιστον 2L και 2,5L υγρών από όλες τις πηγές, για τις γυναίκες και τους άνδρες αντίστοιχα. Θυμηθείτε ότι οι ανάγκες σας αυξάνονται όταν κάνετε χειρωνακτική δουλειά, όταν επιτελείτε χειμερινές δραστηριότητες όπως το σκι, το snowboard, το πατινάζ στον πάγο και, όσον αφορά τα παιδιά, όταν παίζουν σε εξωτερικούς χώρους.

Φροντίστε να πίνετε υγρά τακτικά, ακόμη και όταν δεν διψάτε, καθώς το αίσθημα της δίψας μειώνεται στις κρύες καιρικές συνθήκες και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

«Εκμεταλλευτείτε» όλες τις πηγές. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), καθώς και το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Ενυδάτωσης (European Hydration Institute), οι ανάγκες του οργανισμού σε υγρά καλύπτονται τόσο από τα τρόφιμα (κατά 20-30%), όσο και από όλα τα μη αλκοολούχα ροφήματα (κατά 70-80%). Αποκαταστήστε λοιπόν τις απώλειες εντάσσοντας στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε νερό όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και το γιαούρτι και καταναλώστε τακτικά ροφήματα, ακόμη και αν δεν διψάτε.

Βάλτε ποικιλία ανάλογα με τις αρέσκειες σας. Τα αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώσουν μέχρι και κατά 50% περισσότερα υγρά όταν έχουν διαθέσιμη μια ποικιλία ροφημάτων.
Ακόμη λοιπόν και αν το πόσιμο νερό αποτελεί την πρώτη επιλογή, δεν είναι το μοναδικό μέσο ενυδάτωσης.

Το γάλα, οι χυμοί, τα αναψυκτικά, ο καφές και το τσάι μπορούν να αποτελέσουν εναλλακτικές πηγές ενυδάτωσης που θα σας βοηθήσουν να προσλάβετε επαρκείς ποσότητες νερού και να αποτρέψετε τυχόν αφυδάτωση κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Να θυμάστε ότι όταν καταναλώνετε ροφήματα με θερμίδες (π.χ. με ζάχαρη, μέλι, γάλα/ αφρόγαλα, σιρόπι κτλ), θα πρέπει να συνυπολογίζετε τις θερμίδες αυτές στη συνολική καθημερινή ενεργειακή πρόσληψη ενέργειας.

Πηγή: neadiatrofis.gr

ΒΑΦΟΠΟΥΛΕΙΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ

Η λίστα της ντροπής…

Σύμφωνα με τις διασταυρωμένες πληροφορίες, συγκλονιστικά είναι τα στοιχεία που έχει συγκεντρώσει ο ΣΔΟΕ για μια σειρά δημοσίων λειτουργών, ανάμεσα στους οποίους, στελέχη του ΥΠΟΙΚ, δημόσιοι υπάλληλοι διαφόρων υπουργείων, αλλά και αξιωματικοί της Ελληνικής Αστυνομίας.

Ειδικά όσον αφορά την τελευταία αυτή κατηγορία, το ΣΔΟΕ φέρεται να έχει συντάξει ειδική λίστα με πρώην και όχι μόνο – υψηλόβαθμους αξιωματικούς της ΕΛ.ΑΣ, στους οποίους έχουν βρεθεί τεράστια ποσά, τα οποία δε μπορούν να δικαιολογηθούν από τα εισοδήματα τους. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα πρώην υψηλόβαθμου αξιωματικού της ΕΛ.ΑΣ, στον οποίο έχουν βρεθεί τραπεζικοί λογαριασμοί άνω των 800.000 ευρώ, ενώ  η οικογένεια του εμφανίζονται ιδιοκτήτης πάρα πολλών ακινήτων, τα οποία σε καμία περίπτωση δε δικαιολογούνται.

Τέλος και πέραν των παραπάνω, οι πληροφορίες αναφέρουν ότι σύντομα θα υπάρξουν εξελίξεις, με 2 με 3 πρώην πρωτοκλασάτους πολιτικούς (πρώην υπουργούς για την ακρίβεια), οι οποίοι εμπλέκονται σε μια σειρά σκανδάλων και ξέπλυμα μαύρου χρήματος. Το ΣΔΟΕ φέρεται να έχει βρει σε κρυφούς λογαριασμούς, ποσά πολλών εκ. ευρώ, τα οποία και σε αυτήν την περίπτωση δε δικαιολογούνται. Μάλιστα, το πλέον ενδιαφέρον είναι ότι από τις κινήσεις των λογαριασμών των συγκεκριμένων πολιτικών, προκύπτει εμπλοκή τους με συγκεκριμένα επιχειρηματικά συμφέροντα και στοιχεία για μια σειρά σκανδάλων –μιζών. Δεν είναι λίγοι αυτοί που μιλάνε για ιστορίες οι οποίες θα μονοπωλήσουν την ειδησεογραφία, κατά τους επόμενους μήνες, με τις πληροφορίες να επιμένουν ότι δεν πρόκειται να έχουμε κουκούλωμα των στοιχείων…

Πηγή:sofokleous10.gr

ΕΛΠΕ: Πρωταθλητισμός στη νοθεία!

Τα πρωτεία στα πρόστιμα για διακίνηση νοθευμένων καυσίμων έχουν οι εταιρείες εμπορίας του Ομίλου των Ελληνικών Πετρελαίων, τις οποίες εμπιστεύεται ένα μεγάλο μέρος των καταναλωτών, αφού διαθέτουν εμπορικά σήματα με μεγάλο κύρος και αναγνωρισιμότητα (ΕΚΟ και BP).

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύει το ΥΠΕΚΑ (δείτε εδω το πλήρεςσυνημμένο αρχείο του υπουργείου Περιβάλλοντος), την τελευταία δεκαετία επιβλήθηκαν πρόστιμα σε εταιρείες εμπορίας πετρελαιοειδών για παραβάσεις που αφορούν νοθείες υγρών καυσίμων:

Συνολικά, ο αριθμός των πράξεων επιβολής χρηματικών κυρώσεων (προστίμων) είναι 52.

Σε εταιρείες που ανήκουν στον όμιλο των ΕΛΠΕ, δηλαδή στην ΕΚΟ ΑΒΕΕ και στην Ελληνικά Καύσιμα (σήμα BP) έχουν επιβληθεί σχεδόν τα μισά από τα παραπάνω πρόστιμα, ήτοι 22 στα 52!
Οι παραβάσεις για τις οποίες ελέγχθηκαν και επιβλήθηκαν κυρώσεις καλύπτουν όλο το φάσμα της παραβατικής συμπεριφοράς, σε ό,τι αφορά τη διακίνηση νοθευμένων υγρών καυσίμων. Ειδικότερα επιβλήθηκαν κυρώσεις για:

Νόθευση βενζίνης LRP (με υποκατάστατο μολύβδου) με απλή αμόλυβδη,

Νόθευση βενζίνης 98 οκτανίων με απλή αμόλυβδη,

Νόθευση βενζίνης 100 οκτανίων με απλή αμόλυβδη και μάλιστα σε πολύ υψηλό ποσοστό (11%),

Νόθευση πετρελαίου κίνησης με πετρέλαιο θέρμανσης,

Παράδοση πετρελαίου θέρμανσης μη κανονικού, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε θείο.

Η ΕΚΟ, πάντως, αυτοδιαφημίζεται ως εξαιρετικά «ασφαλής» εταιρεία, σε ό,τι αφορά την ποιότητα και ποσότητα των καυσίμων που διαθέτει στην αγορά. Η εταιρεία υποστηρίζει ότι «πρωτοπορεί για μία ακόμα φορά δημιουργώντας το πρώτο ολοκληρωμένο πρόγραμμα ελέγχου καυσίμων. Πρόκειται για πρόγραμμα διασφάλισης της ποιότητας και ποσότητας των καυσίμων ΕΚΟ, μέσω συνεχών ελέγχων από το διυλιστήριο ως το ρεζερβουάρ του αυτοκινήτου του πελάτη».

Σύμφωνα με την εταιρεία,
Οι έλεγχοι ξεκινούν από τις ποιοτικές αναλύσεις καυσίμων στο διυλιστήριο και στις εγκαταστάσεις αποθήκευσης, συνεχίζονται με τη σφράγιση των βυτίων μεταφοράς και την παρακολούθηση των διαδρομών τους με συστήματα GPS και ολοκληρώνονται σε τέσσερα διαφορετικά στάδια στα πρατήρια.

Στα πρατήρια, στους πραγματοποιούμενους ελέγχους από τις κινητές εργαστηριακές μονάδες του Πολυτεχνείου και τους μυστικούς ποσοτικούς ελέγχους από ειδικά συμβατικά οχήματα, προστίθενται ο έλεγχος και η σφράγιση των αντλιών με ειδική ταινία ασφαλείας από εξειδικευμένα συνεργεία και παρέχεται στον πελάτη η δυνατότητα ελέγχου ποιότητας, με τα ΔΩΡΕΑΝ spot test kits. 

Πηγή: ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ