Είναι ωραίο να σε γλείφει ο σκύλος σου, αλλά ίσως είναι επικίνδυνο

Η στοργή ενός σκύλου είναι ένα από τα ωραιότερα πράγματα στον κόσμο. Αν σε γλείφει στο πρόσωπο, βέβαια, είναι λίγο λιγότερο όμορφο, κυρίως λόγω των συνεπειών που μπορεί να επιφέρει. Μπορείς να φανταστείς όλα τα πράγματα που έγλειψε ένας σκύλος προτού κάνει το ίδιο με το πρόσωπό σου; Ίσως να μην θέλεις να ξέρεις. Το στόμα των σκύλων μπορεί να φιλοξενεί διάφορους μικροοργανισμούς που συνήθως δεν ενέχουν μεγάλο κίνδυνο για τον άνθρωπο. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ζωονόσοι (μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται από το ένα είδος στο άλλο) μπορούν να μεταδοθούν από τους σκύλους στους ανθρώπους μέσω δαγκωμάτων, γρατζουνιών ή μέσω του σάλιου τους.

Τα καλύτερα αθλήματα για να χάσεις βάρος

Θέλεις να χάσεις βάρος; To Harvard συνέταξε μία λίστα με προτεινόμενα αθλήματα και δραστηριότητες για να ακολουθήσεις.

Ησωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικά στοιχεία για να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις τη φόρμα σου. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα αθλήματα εξίσου αποτελεσματικά στην καύση θερμίδων και στην επίτευξη αποτελεσμάτων. Ο Dr. Lee, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Harvard, έχει συντάξει μια έκθεση που περιγράφει λεπτομερώς τα αθλήματα που προτείνονται για απώλεια βάρους.

Οι ειδικοί στον ύπνο ορκίζονται σε αυτό το σνακ 2 συστατικών για καλύτερη ξεκούραση

Αυτό το σνακ δύο συστατικών θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το σώμα σας για βαθύ ύπνο. Πολλές φορές, ακόμα και μετά από ένα απολαυστικό βραδινό γεύμα, είναι δύσκολο να αντισταθούμε σε ένα σνακ. Ωστόσο, ανάλογα με την επιλογή σας, αυτό το βραδινό σνακ μπορεί είτε να διευκολύνει τον ύπνο είτε να σας κρατήσει ξύπνιους.

Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη αργά το απόγευμα μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Αλλά δεν είναι μόνο η καφεΐνη που παίζει ρόλο.

Τι πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που τρεμοπαίζει το μάτι σας

Οι συσπάσεις των μυών στο πρόσωπο και γύρω από τα μάτια συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν τέτοιες μυικές συσπάσεις από καιρό σε καιρό. Συνηθίζουμε να τις περιγράφουμε σαν να “τρεμοπαίζει το μάτι”.

Ο πραγματικός λόγος που πρέπει να πλένετε πάντα τα καινούργια σεντόνια πριν τα στρώσετε στο κρεβάτι σας

Πλένετε πάντα τα καινούργια σεντόνια σας πριν τα στρώσετε στο κρεβάτι; Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός λόγος για τον οποίο το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων στο πλυντήριο είναι απαραίτητο. Οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα καινούργια σεντόνια προκειμένου να μαλακώσουν και να αποκτήσουν μια φρέσκια μυρωδιά για έναν πιο άνετο ύπνο. Ενώ αυτό είναι καλή πρακτική, ίσως αξίζει να αυξήσετε τη θερμοκρασία για να έχετε έναν πιο βαθύ καθαρισμό.

Πόσο ασφαλές για την υγεία μας είναι το φαγητό στα μικροκύματα - Τι δείχνουν έρευνες

Παρά το γεγονός ότι είναι «μόνιμος κάτοικος» σε πολλές κουζίνες εδώ και δεκαετίες, λίγα είδη οικιακής χρήσης έχουν διχάσει περισσότερο από τον φούρνο μικροκυμάτων.

Όσοι δεν μπορούν ή δεν θέλουν να μαγειρέψουν τον χαρακτηρίζουν σωτήριο, ενώ οι σεφ τον κατηγορούν ότι έσυρε την τέχνη της μαγειρικής στο βούρκο. Πέρα όμως από τις γαστρονομικές διαμάχες, μία είναι η συζήτηση που επιμένει: πότε το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων είναι κακό για την υγεία;

Μείωση της θνησιμότητας από την αντικατάσταση των ζωικών προϊόντων με τα φυτικά

Σημαντικά οφέλη στην καρδιά και μείωση της θνησιμότητας, μπορεί να επιτευχθεί για τον άνθρωπο με την αντικατάσταση των τροφίμων ζωικής προέλευσης με φυτικά προϊόντα.

Πρόσφατη έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «BMC Medicine» κατέγραψε ότι το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, όταν αντικατασταθούν με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως ξηροί καρποί, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης, συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου και προβλημάτων υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2.

Ψωρίαση στο κεφάλι: 9 οδηγίες για να προλάβετε την τριχόπτωση

Σε κανέναν δεν αρέσει η ξηροδερμία ή η πιτυρίδα, αλλά η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι μια εντελώς διαφορετική πρόκληση.

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που αυξάνει υπερβολικά τον σχηματισμό δερματικών κυττάρων, τα οποία συσσωρεύονται μεταξύ τους, προκαλώντας τη δημιουργία ασημί ή κόκκινων κνησμωδών πλακών στο δέρμα.

Τι πρέπει να κάνει και τι να αποφεύγει κάποιος που υποφέρει από πόνο στο γόνατο;

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια ενόχληση που όλοι, λίγο πολύ, έχουμε κατά περιόδους. Ο ορθοπεδικός είναι ο μόνος που μπορεί με εγκυρότητα να δώσει συμβουλές για το πρόβλημα, ωστόσο οι παρακάτω γενικές οδηγίες είναι χρήσιμες σε όλους μας.

Ακολουθεί μια λίστα με τα "ναι" και τα "όχι" για τον πόνο στο σημείο αυτό.

Οι σοβαροί λόγοι που κάνετε εύκολα μελανιές

Αν τείνετε να μελανιάζετε εύκολα, μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνοι.

Οι εύκολοι μώλωπες (μελανιές) είναι ένα κοινό παράπονο που ακούν οι γιατροί από τους ασθενείς τους: εμφανίζεται στο 12-55% των υγιών ατόμων!

Μια μελανιά εμφανίζεται όταν ένας τραυματισμός συνθλίβει τα αιμοφόρα αγγεία αλλά δεν σπάει το δέρμα.

Τα 7 πιο υγιεινά τυριά – Γεμάτα θρεπτικά συστατικά, χαμηλά σε θερμίδες

Ποια τυριά αναφέρουν οι ειδικοί πως είναι τα πιο υγιεινά

Το τυρί είναι μία πολύ θρεπτική τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, προβιοτικά, βιταμίνη Κ , βιταμίνη Α και άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ακόμα, μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, αναφέρει πως υπάρχουν στοιχεία που υποδεικνύουν πως με το να τρώτε τυρί μπορεί να μειώσετε και τις πιθανότητες για άνοια.

Αυτά είναι τα πιο ανθυγιεινά σνακ σύμφωνα με έρευνα του King's College

Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο European Journal of Nutrition.

Ερευνητές του King's College του Λονδίνου περιγράφουν λεπτομερώς τις συνήθειες κατανάλωσης σνακ 854 ατόμων. Όπως διαπιστώνουν, οι μισοί από τους συμμετέχοντες δεν αντιστοιχούν την υγιεινή ποιότητα των γευμάτων με τα σνακ, και το αντίστροφο. Αυτή η διαφορά έχει αρνητική επίδραση σε θέματα υγείας, όπως το σάκχαρο και τα επίπεδα λίπους στο αίμα.

«Πιο κοντά στον άνθρωπο»: Συναγερμός για τη θανατηφόρα γρίπη των πτηνών

Μία σαρωτική επιδημία που πλήττει τις τάξεις του ζωικού βασιλείου τα τελευταία δύο χρόνια, με αποκαρδιωτικά ποσοστά θνησιμότητας, απειλεί πλέον και το ανθρώπινο είδος.

Ο Η5Ν1, η φονική γρίπη των πτηνών που ξεκίνησε από τα πουλερικά και τις πάπιες λαμβάνοντας πανδημικές διαστάσεις, και εξαπλώθηκε και σε θηλαστικά, όπως οι αγελάδες, εξελίσσεται ανησυχητικά έχοντας μολύνει εκατοντάδες ανθρώπους.

Στοματικός έρπης: Συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση

Ο στοματικός έρπης μπορεί να μεταδοθεί μέσω στενής επαφής με κάποιον που έχει μολυνθεί.

Ο στοματικός έρπης είναι μια κοινή λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1). Περίπου το 90% εκατό των ενηλίκων έχουν εκτεθεί στον ιό μέχρι την ηλικία των 50 ετών.

Αυτή είναι η λίστα των τροφών με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά

Η δύναμη των τιμών ORAC, όπως λέγεται, στα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και οφέλη τους.

Ας ξεκινήσουμε από την αρχή, εμβαθύνοντας στην σημασία των αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά είναι ζωτικής σημασίας ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρά μας από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες εμφανίζονται στο σώμα φυσιολογικά, αλλά ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία παραγωγής τους.

Κι όμως, υπάρχουν τροφές που αυξάνουν τους μυικούς πόνους

Εσύ ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που αυξάνουν τους μυικούς πόνους; Κι όμως, η διατροφή φαίνεται πως μπορεί να επηρεάσει σε βάθος το σώμα μας και τους μυς μας, κάνοντάς τους ακόμη και να πονάνε.  Η "επιδημία" των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων έχει λάβει ανησυχητικές διαστάσεις. Έτσι, η επιστήμη επιβεβαιώνει τώρα αυτό που πολλοί ήδη διαισθάνονται:

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40

Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.

Το γεγονός ότι μπαίνεις στην 5η δεκαετία της ζωής σου δεν είναι λόγος να αισθάνεσαι πια λιγότερο νέα ή δραστήρια! Ακολούθησε τις συμβουλές που σου προτείνουμε για να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση και να  απολαμβάνεις καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία μετά  τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που έρχονται.

Καρκίνος του πνεύμονα: Τα 12 συμπτώματα που εμφανίζονται σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ

Ο καρκίνος του πνεύμονα, ο οποίος συχνά συνδέεται με το κάπνισμα, μπορεί στην πραγματικότητα να αποτελέσει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία ακόμη και σε όσους δεν έχουν αγγίξει ποτέ τσιγάρο στη ζωή τους.

Ενώ το κάπνισμα παραμένει η κύρια αιτία, άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους όπως το αέριο ραδόνιο, το παθητικό κάπνισμα, αλλά και επαγγελματικούς κινδύνους. Στοιχεία από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία έδειξαν ότι περίπου το 20% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα στις ΗΠΑ κάθε χρόνο αφορά σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Το φυτό που καθαρίζει την ατμόσφαιρα στο σπίτι -Εξαφανίζει τη μούχλα, χαρίζει πολυτέλεια

Σπαθίφυλλο, ένα φυτό που καθαρίζει τον αέρα στο σπίτι

Το σπαθίφυλλο είναι εκείνο το φυτό που θα φέρει πολυτέλεια στον χώρο σας, καθώς τόσο το πράσινο γυαλιστερό φύλλωμά του όσο και ο λευκός ανθός του, κάνουν αντίθεση και χαρίζουν μια ιδιαίτερη κομψότητα.

Ποια τρόφιμα κάνουν τον καρκίνο πέρα

O πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, Ευάγγελος Φιλόπουλος, υπενθυμίζει ότι το 40% των ογκολογικών νοσημάτων προλαμβάνεται μέσω του υγιεινού τρόπου ζωής. Με άλλα λόγια, η σωστή διατροφή και λίγη άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης από πολλούς καρκίνους. Μάλιστα, η μεσογειακή διατροφή θεωρείται παγκοσμίως το ενδεδειγμένο διατροφικό μοντέλο για την πρόληψη του καρκίνου, των καρδιοπαθειών, του διαβήτη, της παχυσαρκίας (που, εκτός των άλλων, είναι και καρκινογόνα) και άλλων εκφυλιστικών νοσημάτων. Πάμε, λοιπόν, να γνωρίσουμε τα πιο «αντικαρκινικά» τρόφιμα.