Το μουσικό μας πρόγραμμα του Radio Excaliber , excalibur από Δευτέρα ως Παρασκευή περιλαμβάνει μουσική από το χώρο της Ελληνόφωνης και της Αγγλόφωνης μουσικής σκηνής καθώς επίσης τις τελευταίες Ελληνικές και ξένες επιτυχίες. Σας ευχόμαστε καλή ακρόαση! Μας ακούτε στην Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Ελλάδα, Θερμαϊκό, Βόλο, Λάρισα, Πάτρα, Κρήτη, 'Εβρο κ.λ.π.
Σε κανέναν δεν αρέσει η ξηροδερμία ή η πιτυρίδα, αλλά η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι μια εντελώς διαφορετική πρόκληση.
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που αυξάνει υπερβολικά τον σχηματισμό δερματικών κυττάρων, τα οποία συσσωρεύονται μεταξύ τους, προκαλώντας τη δημιουργία ασημί ή κόκκινων κνησμωδών πλακών στο δέρμα.
Στην πραγματικότητα, οι συνήθειες που σε κάνουν ελκυστικά, είναι πράγματα που δε σου περνάνε καν από το μυαλό. Έχουν να κάνουν με την προσωπικότητά σου, τον τρόπο σκέψης και δράσης σου, το χαρακτήρα και τη συμπεριφορά σου. Και είναι πολύ πιθανό να μην το πιστεύεις, αφού ζούμε σε έναν κόσμο που συχνά δίνει υπερβολική έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση. Έχει σημασία όμως να γνωρίζεις, ότι η πραγματική ομορφιά είναι κάτι πολύ πιο βαθύ από αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη.
Σχεδόν κάθε λειτουργία του σώματός μας βασίζεται στο νερό σε κάποιο βαθμό και η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τρομακτικές συνέπειες.
Πίνοντας περισσότερο νερό και κόβοντας τα ανθρακούχα ή ζαχαρούχα ποτά, θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε την υγεία μας προστατεύοντας τα όργανά μας. Ακόμη, η πλήρης ενυδάτωση θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την καύση του λίπους της κοιλιάς.
Το τι κάνουμε με όσα μέχρι πρότινος πετούσαμε απλά στα σκουπίδια χωρίς τύψεις, είναι η σπαζοκεφαλιά των ημερών. Με την ανακύκλωση συσκευασιών και και τους μπλε κάδους, έχουμε σχεδόν λύσει το πρόβλημα. Μοναδική εκκρεμότητα είναι το τι κάνουμε με τα οργανικά απόβλητα. Οι καφέ κάδοι δεν είναι πολλοί, κήπο και χρόνο για κομποστοποίηση δεν έχουμε, άρα;
Ποιες τροφές να εντάξετε στη διατροφή σας για επίπεδη κοιλιά;
Επτά τροφές για επίπεδη κοιλιά
Το αβοκάντο είναι από τις τροφές που βοηθούν στην απώλεια του κοιλιακού λίπους.
Όλα ξεκινούν από τον στατικό ηλεκτρισμό. Ο στατικός ηλεκτρισμός συμβαίνει όταν μια επιφάνεια δέχεται επιπλέον ηλεκτρόνια, τα οποία είναι αρνητικά φορτισμένα. Έτσι, όταν ορισμένα υλικά τρίβονται μεταξύ τους όπως ένα σκουφί ή μία βούρτσα στα μαλλιά σας, αυτά τα αρνητικά φορτία "πέφτουν" πάνω στα μαλλιά και συσσωρεύονται.
Αντικείμενα με το ίδιο φορτίο απωθούν το ένα το άλλο, όπως συμβαίνει και στους μαγνήτες και αυτός είναι ο λόγος που τα μαλλιά «ηλεκτρίζονται» καθώς κάθε σκέλος είναι αρνητικά φορτισμένο, επομένως θέλουν να απομακρυνθούν το ένα από το άλλο.
Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης βιταμινών, μπορούν να συμβάλουν στην αραίωση των μαλλιών, ένα οδυνηρό πρόβλημα που ταλαιπωρεί εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες.
Αρκετές βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη διατήρηση της υγεία των μαλλιών σας και η έλλειψή τους από τον οργανισμό σας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη, το πάχος και το μήκος της τρίχας. Η έλλειψη των βιταμινών Α, D, Ε και ορισμένων βιταμινών Β έχει συνδεθεί με την αραίωση των μαλλιών.
Τα μαλλιά μας δεν γίνονται γκρίζα. Ή άσπρα. Βγαίνουν γκρίζα (ή άσπρα) από τους θύλακες, όταν τα κύτταρα αρχίζουν να παράγουν λιγότερη μελανίνη.
Εν τω μεταξύ, αν τραβήξουμε την πρώτη που θα δούμε, δεν υπογράφουμε την ‘καταδίκη’ μας. Δεν θα βγάλουμε δηλαδή, πολλές περισσότερες.
Πρόκειται για ‘καθαρή’ περίπτωση μύθου.
Απόκτησε τα μαλλιά των ονείρων σου χάρη στη διατροφή σου.
Τα πλούσια και υγιή μαλλιά δεν έχουν να κάνουν - μόνο - με τα προϊόντα που χρησιμοποιείς ή ποιο κομμωτή εμπιστεύεσαι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της τρίχας σου όπως είναι το στρες, τα γονίδια, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, η διατροφή και πολλά ακόμη.
Βρες μου κάποιον που ισχυρίζεται ότι δε θα ήθελε το σώμα του να δείχνει νεότερο από την ηλικία του, να σου δείξω έναν ψεύτη. Δεν χρειάζεται να είσαι νάρκισσος ή ματαιόδοξος, με το να θέλεις να δείχνεις ανανεωμένος, φρέσκος, δυνατός και να σε θαυμάσουν για το σώμα σου. Αυτό ισχυρίζεται ότι πέτυχε σε ακραίο βαθμό ο Mark Hyman. Γιατρός στο επάγγελμα, σύμφωνα με τον ίδιο, κατάφερε να κάνει το σώμα του να δείχνει 20 χρόνια νεότερο από την πραγματική του ηλικία.
Γιατρός και ειδικός σε θέματα που αφορούν τον ύπνο μοιράστηκε τα οφέλη που έχει ο επαρκής ύπνος στο σώμα μας, από την πρόληψη των ρυτίδων έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για το σώμα μας -και ο όρος «ύπνος ομορφιάς» δεν είναι λάθος. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο δέρμα μας. Επομένως, το να βεβαιωθούμε ότι κοιμόμαστε αρκετά, είναι κάτι ύψιστης σημασίας για την πρόληψη της γήρανσης.
Πάνω από το 40% των γυναικών έχουν κάποιο βαθμό ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπό τους.
Συνήθως εντοπίζεται στο άνω χείλος, το πηγούνι, το λαιμό ή/και τις παρειές (μάγουλα) και αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα, καθώς ανεξάρτητα από τη σοβαρότητά της προκαλεί ψυχολογικές και ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις.
Οι ρυτίδες είναι φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης.
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το δέρμα τους γίνεται πιο λεπτό, πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο ικανό να προστατευτεί από τη φθορά. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση σημαδιών γήρανσης όπως ρυτίδες, πτυχές και γραμμές.
Ήρθε η ώρα να πεις αντίο στη θαμπή και ξηρή επιδερμίδα που είχες τους χειμερινούς μήνες. Αυτά είναι τα φυσικά προϊόντα που θα χαρίσουν αμέσως μία αίσθηση ανοιξιάτικης φρεσκάδας στο δέρμα σου.
Έχεις βαρεθεί να ξυπνάς το πρωί και να βλέπεις το πρόσωπό σου στο καθρέφτη θαμπό και ταλαιπωρημένο, παρά την καθημερινή skincare routine που ακολουθείς;
Μην ανησυχείς καθόλου! Δεν κάνεις λάθος ούτε χρησιμοποιείς τα λάθος προϊόντα ομορφιάς. ‘Ώρα να μάθεις τι μπορεί να συμβαίνει…
Στιλ. Μία λέξη, αμέτρητες έννοιες με βασικό πυλώνα το προσωπικό γούστο. Δεν είναι καθόλου εύκολο στην εποχή των don’ts /do να βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Θέλει προσπάθεια και σίγουρα δοκιμές και εξερεύνηση. Για να σε βοηθήσουμε έχουμε συγκεντρώσει μερικά tips για να ξεκινήσεις να βρίσκεις τον εαυτό σου. Μην ξεχνάς, πως δεν πρόκειται για μια απλή διαδικασία, θέλει χρόνο και πολύ ψάξιμο για να ξεκινήσεις να χτίζεις. Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.
Το κάπνισμα, το αλκοόλ, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή είναι οι πιο γνωστοί «ένοχοι» για την γερασμένη μας εμφάνιση. Όμως, ενώ μπορεί να προσέχουμε τον τρόπο ζωή μας γενικά, αγνοούμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που μας προσθέτουν χρόνια χωρίς λόγο. Είναι εύκολο να τις «κόψουμε», αρκεί να τις μάθουμε.
Μετά την τεράστια δημοσιότητα που έχει πάρει η χρήση του σκευάσματος Ozempic, το οποίο αποτελεί ενέσιμο αντιδιαβητικό φάρμακο, αλλά συνδέθηκε με το αδυνάτισμα καθώς μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κάνουν τώρα λόγο για το "Ozempic της φύσης" όπως οι ίδιοι το αποκαλούν, μια ουσία που έχει τα ίδια αποτελέσματα με το ενέσιμο σκεύασμα.
