Το περπάτημα είναι πολύ καλύτερη άσκηση από ό,τι πίστευες
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που την ίδια στιγμή αποτελεί μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και ψυχοθεραπείας.
Λίγο πολύ όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε ακούσει ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε, καθώς είναι από μόνο του μία μορφή προπόνησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, ενέχει μικρό ρίσκο τραυματισμών και δεν να απαιτεί ειδικό εξοπλισμό. Ο συγγραφέας Will Self το προχώρησε ένα βήμα παρακάτω, προτείνοντάς μας να εγκαταλείψουμε το γυμναστήριο (όταν φυσικά ξεκινήσουν να λειτουργούν και πάλι οι εν λόγω χώροι) και να ξεχυθούμε στους δρόμους και τις εξοχές για πραγματική σωματική και ψυχική σωτηρία. Ειδικά τη συγκεκριμένη, δύσκολη περίοδο.