12 Νοεμβρίου 2021

10 στρατηγικές για να ξεπεράσεις τον εθισμό στην επεισοδιακή υπερφαγία


Οι επιστήμονες υγείας έχουν καταλήξει σε 10 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν για διαχείριση και αντιμετώπιση της άμετρης κατανάλωσης τροφής. Επίσης, εξέτασε κι εσύ τι μπορείς να κάνεις, αφού όμως πρώτα συζητήσεις με τον γιατρό σου, τον διαιτολόγο ή με ειδικό ψυχικής υγείας.

Nnoa - new single - Hey It´s Me

‎Το τρίτο single της ‎‎Nnoa‎‎ ("Hey It's Me") ‎‎είναι, κατά κάποιο τρόπο, μια συζήτηση μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού εαυτού της. ‎

Πώς θα «εκπαιδεύσεις» τα μαλλιά σου να λαδώνουν λιγότερο


Μπορώ να φανταστώ ότι τα λεπτά και λιπαρά μαλλιά σου σε φέρνουν ώρες-ώρες… στα όριά σου. Τι κι αν εσύ λούζεσαι πρωί-πρωί και πιστεύεις ότι θα είναι super wow και καθαρή η τρίχα σου! Μέχρι να γυρίσεις το βράδυ από τη δουλειά τα έλαια έχουν κάνει πάλι «πάρτι» στα μαλλιά σου.

Κυκλοφόρησε από την Εκδοτική Αθηνών το βιβλίο της Κατερίνας Σέρβη "Ο Πέτρος και η Επανάσταση του 1821"


Η Ιστορία της Ελληνικής Επανάστασης του 1821 σαν παραμύθι. Ένα εικονογραφημένο παραμύθι που διηγείται ο παππούς, αυτόπτης μάρτυρας των γεγονότων στον εγγονό του Πέτρο. Μέσα από τις συζητήσεις παππού και εγγονού ξετυλίγονται όλα τα γεγονότα, στρατιωτικά και διπλωματικά, από την Άλωση της Τριπολιτσάς μέχρι τη δολοφονία του Καποδίστρια με τρόπο απλό, κατανοητό και συνάμα συναρπαστικό.

Σαν σήμερα στην ιστορία, 12 Νοεμβρίου

1850 - Με βασιλικό διάταγμα, ο Νικόλαος Ζαχαρίτσας διορίζεται δήμαρχος Αθηναίων.


 Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2021 

Η 12η Νοεμβρίου είναι η 316η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (317η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 49 ημέρες.


Παγκόσμιες Ημέρες:

Ημέρα Μνήμης Πεσόντων Πυροσβεστών

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας


Αργίες και εορτές

Ιωάννου αρχιεπισκόπου Αλεξανδρείας, «του ελεήμονος» (†616-620) και Λέοντος πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως (†1143), Μαρτύρων Αντωνίου, Γερμανού, και Νικηφόρου, Αρσακίου, Νεομαρτύρων Νικολάου (†1732) καί Σάβα του Νιγδελή (†1726), των εν Κωνσταντινουπόλει, Οσίων Νείλου ασκητού, του Σιναΐτου και Νείλου του μυροβλύτου (†ε΄αι.), του εκ Κυνουρίας, Μαρτίνου επισκόπου Φραγγίας του θαυματουργού, Ιωάσαφ και Μαρτίνου επισκόπου Ταρακίνης, Προφήτου Αχιά

Ρολά μήλου



Εύκολο, γρήγορο, νόστιμο, υγιεινό!! Μ' αυτές τις τρεις λέξεις θα χαρακτήριζα το παρακάτω γλυκάκι,που χωρίς υπερβολές μπορείτε να το φτιάξετε στη στιγμή... ακόμα κι αν οι καλεσμένοι σας βρίσκονται γύρω από το τραπέζι....Apple Rolls ή Ρολίνια Μήλου.

Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις πρωινές ώρες


 Γενικά αίθριος καιρός και μόνο στα ανατολικά και τα νότια προβλέπονται λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες.

Η ορατότητα στα δυτικά θα είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά ανατολικοί νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 και στο Αιγαίο τις πρωινές ώρες τοπικά 7 μποφόρ, με γρήγορη εξασθένηση.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικά τους 17 βαθμούς, στα ανατολικά ηπειρωτικά και τα νησιά του ανατολκού Αιγαίου τους 19 βαθμούς, στα Δωδεκάνησα τους 23 και στις υπόλοιπες περιοχές τους 20 με 22 βαθμούς Κελσίου.

11 Νοεμβρίου 2021

Πλήρωσε να της σπάσουν τα πόδια! To στόρι Harding vs Kerrigan επαναλαμβάνεται 27 χρόνια μετά



Ο αθλητισμός βρίσκεται ξανά σε σοκ 27 χρόνια μετά την επίθεση της Harding στην Kerrigan.

Δεν μπορεί να το πιστέψει η αθλητική κοινότητα στη Γαλλία αυτό που συνέβη με παίκτρια της Paris Saint-Germain που συνελήφθη το πρωί της Τετάρτης. Η Aminata Diallo κατηγορείται πως οργάνωσε την επίθεση που υπέστη η συμπαίκτριά της, Heira Hamraoui, για να πάρει μία θέση στην 11άδα.

Μέτρα για τον κορωνοϊό: Οι επόμενες κινήσεις της κυβέρνησης μετά το «ρεκόρ» των 8.613 κρουσμάτων


Με τρία εφόδια θα διανύσει η κυβέρνηση την απόσταση μέχρι την αποκλιμάκωση του τέταρτου κύματος της πανδημίας, η σφοδρότητα του οποίου δοκιμάζει ισχυρά το Εθνικό Σύστημα Υγείας, αλλά και πολλές, ευρωπαϊκές χώρες. Λίγες ώρες πριν την ανακοίνωση του ημερήσιου αριθμού νέων κρουσμάτων, που ανήλθαν χθες σε 8.613, «είναι σαφές ότι βρισκόμαστε πια αντιμέτωποι με ένα ισχυρό τέταρτο κύμα το οποίο χτυπάει ολόκληρη την ευρωπαϊκή ήπειρο» εκτίμησε ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά τη συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας, επαναλαμβάνοντας, ωστόσο, ότι «δεν θα ξαναϋπάρξει άλλο lockdown στη χώρα».