18 Νοεμβρίου 2021

Πρωινό σάκχαρο νηστείας: 10 τρόποι για να μην ανεβαίνει (video)

Οι φυσιολογικές τιμές στο σάκχαρο νηστείας κυμαίνονται από 60 mg/dl μέχρι 110 mg/dl.

Αυξημένη τιμή θεωρείται πάνω από 125 mg/dl, σύμφωνα με την Aμερικανική Διαβητολογική Eταιρεία, ή πάνω από 140 mg/dl, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Oργανισμό Yγείας.


Shazse - Breath


 ‎Ο Γάλλος παραγωγός Shazse κάνει το‎ ‎ ντεμπούτο του στη  δισκογραφία με το 
Breath στην εταιρεία  Family NAME . Το ομώνυμο κομμάτι τίτλου θα μπορούσε να γίνει‎ ‎ ένα φουτουρικό κλασικό στο βαθύ & μελωδικό τραγούδι της ηλεκτρονικής μουσικής με τα υπνωτικά arps & synths του και το όμορφο φωνητικό του.‎

Ο Ivory , ένας από τους αγαπημένους μας‎ ‎ παραγωγούς με πολλές κυκλοφορίες στην εταιρεία, επιστρέφει αυτή τη φορά‎‎ με ένα remix του «Breath» , το κομμάτι είναι σε μια πιο dancefloor έκδοση. Άλλος ένας ύμνος από τον Ιταλό μαέστρο. Για το 2ο remix,‎ ‎ τα αφεντικά των εταιρειών APM001 συνεργάζονται πάλι με blac για μια indie έκδοση.‎

Γιατί το να πίνεις συνέχεια νερό δεν είναι καλή ιδέα;

Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.

Η αφυδάτωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τον ανθρώπινο οργανισμό: Μπορεί να είναι ο λόγος που νιώθεις κουρασμένη και που δεν έχεις τη συνηθισμένη σου αντοχή ενώ ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση ή τη δυνατότητα συγκέντρωσής μας, σύμφωνα με έρευνα. 

Chris Loid - There She Stands

 ‎Ο Chris Loid είναι ένας ανεξάρτητος καλλιτέχνης και στιχουργός που ποτέ δεν του είπαν ότι η ζωή θα ήταν εύκολη, ο δρόμος του για να τον φέρει εκεί που είναι σήμερα ήταν στρωμένος με σκληρή δουλειά και θάρρος.

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη «μικρή πόλη» ουάσιγκτον, όπου η επιρροή του δυτικού τρόπου ζωής χτίστηκε στην καθημερινή ζωή. Η μητέρα του πάντα έλεγε ότι τραγουδούσε στη μήτρα, αλλά οι υπόλοιποι από εμάς έπρεπε να περιμένουμε την πρώτη του δημόσια παράσταση ως τρίχρονο αγόρι στη μικρή κοινοτική εκκλησία στην ίδια πόλη όπου γεννήθηκε.

Η ιστορία φρίκης της 14χρονης «δούλας των Αθηνών»: Η νύχτα που σιδέρωσαν την Σπυριδούλα

Το καλοκαίρι του 1953 η μικρή Σπυριδούλα, αφήνει το πατρικό της για ένα καλύτερο μέλλον στη πρωτεύουσα. Η οικογένεια της φτωχοί βιοπαλαιστές, που με δυσκολία μπορούσαν να θρέψουν τα παιδιά τους.



Toby Whyle - new single - Not in The Slightest


 ‎Μετά το ντεμπούτο του ep‎‎ ‎‎"A Mood of Its Own", ‎‎ο Toby Whyle‎‎ ‎‎ ‎‎επιστρέφει με ένα νέο single με τίτλο ‎‎"Not in the Slightest".‎‎ ‎

‎Με την πρώτη ματιά, το τραγούδι περιστρέφεται γύρω από την απερισκεψία μιας προηγούμενης στιγμής που κάποιος λαχταρά εν μέσω ταραχωδών καιρών. Ωστόσο, δεν είναι τόσο για να χαθείτε στη νοσταλγία ή να προσπαθήσετε να καλύψετε τις αναμνήσεις. Είναι μια υπενθύμιση για να ανακτήσετε το θάρρος να δοκιμάσετε κάτι νέο και να αγκαλιάσετε στιγμές χωρίς να εκφοβιστείτε αμέσως από τα what-ifs. ‎


Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στο πεπτικό

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα δημόσιας υγείας της σύγχρονης εποχής, με επιπτώσεις σε σχεδόν όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, γνωστές και ως συννοσηρότητες, είναι πολλές, ενώ κάποιες από αυτές αυξάνουν σημαντικά τη θνητότητα των παχύσαρκων ατόμων.

"Το κλειδί της Ευτυχίας": Το παιδικό βιβλίο της Νικολέττας Λεκκα

«Το κλειδί της Ευτυχίας», το παιδικό βιβλίο της Νικολέττας Λέκκα από τις εκδόσεις ΓΕΛΛΑΣ,  θα ξεκλειδώσει το δρόμο προς τη δική σου ευτυχία, με τον πιο όμορφο τρόπο. Ξεφύλλισε τις σελίδες με τις υπέροχες εικόνες και νιώσε μια γλύκα να ζεσταίνει την καρδιά σου.


Δυο αδερφάκια μεγαλώνουν αγαπημένα και μοιράζονται τα πάντα. Όμως η μαμά που τα κοιτάει χαμογελαστή ξέρει, ότι κάτι σημαντικό δεν το μοιράστηκαν και τα δυο: Τα κλειδιά του παππού  Αριστείδη.


Σαν σήμερα στην ιστορία, 18 Νοεμβρίου


1992 - Ισχυρός σεισμός μεγέθους 5,7 Ρίχτερ με επίκεντρο το Γαλαξίδι.

 

Πέμπτη 18 Νοεμβρίου 2021 

Η 18η Νοεμβρίου είναι η 322η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (323η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 43 ημέρες.


Παγκόσμιες Ημέρες:

Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Προστασία των Παιδιών από τη Γενετήσια Εκμετάλλευση και Κακοποίηση

Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά

Παγκόσμια Ημέρα Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας


Ορθόδοξη Εκκλησία

Μεγαλομάρτυρος Πλάτωνος (†306) και Ρωμανού διακόνου (†308), Αλφαίου (Αλφειού), Ζακχαίου διακόνου (†307) του εν Ισπανία, Νεομάρτυρος Αναστασίου, του εκ Παραμυθίας Ηπείρου (†1743), Οσίου Βασιλείου