6 τροφές που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Για μια καλλίγραμμη και υγιής σιλουέτα φρόντισε να γεμίσεις το διατροφικό σου πλάνο με προσθήκες που ενισχύουν τον μεταβολικό ρυθμό.

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στη κοιλιά, στοχεύεις σε όλο και πιο εντατικές ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, περισσότερα σετ κοιλιακών,

Έρευνα: Η εξημέρωση των γαϊδάρων συνέβη στην Αφρική πριν περίπου 7.000 χρόνια

Η πρώτη εξημέρωση του γαϊδάρου, αυτού του αδικημένου, συμπαθέστατου και πολύ χρήσιμου για τον άνθρωπο, ζώου, έγινε στην Ανατολική Αφρική πριν 7.000 χρόνια, δηλαδή περίπου το 5.000 π.Χ..

Αυτό αποκαλύπτει η ολοκληρωμένη ανάλυση 238 γονιδιωμάτων σύγχρονων και αρχαίων γαϊδάρων από ερευνητές διαφόρων χωρών, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science».

Michael Alan - Thank You (UK Melodic Rock/Instrumental)

Ο καταξιωμένος κιθαρίστας του Δυτικού Γιορκσάιρ, Μάικλ Άλαν, μεταδίδει τα νέα για την κυκλοφορία του βίντεο για τη μελωδικά φορτισμένη ροκ κιθάρα μπαλάντα «Thank You». Παρμένο από το επερχόμενο και χωρίς ντροπή ορχηστρικό ντεμπούτο άλμπουμ του «Calling» - το κομμάτι ανεβαίνει από την εισαγωγή του με θέμα την κλασική κιθάρα σε βαρύτερες μελωδικές ροκ περιπέτειες. Οι εκρηκτικές ανθεμικές μελωδίες και οι συγκινητικές γραμμές γάντζου, τα επανεμφανιζόμενα μοτίβα και η αρθρωτά διατεταγμένη δυναμική των τραγουδιών προσθέτουν στη ρέουσα αίσθηση του δράματος και της αίσθησης που περικλείεται στην τελευταία και «μόνο ροή» κυκλοφορία του Michael.

Med Dred & Shaky Norman - Flying Melodicas

Επτά χρόνια μετά την κυκλοφορία του King Solomon's Dub το 2015, οι δύο αναγνωρισμένοι μελωδικοί Med Dred από την Κύπρο και Shaky Norman από τη Γαλλία, και οι δύο με λαμπρό μουσικό υπόβαθρο, συναντιούνται ξανά και εισάγουν μια ολοκαίνουργια οργανική μελωδία, που συνέθεσε, ενορχήστρωσε, μίξη και mastered από τον Med Dred.

Βασισμένο σε ένα roots reggae riddim γραμμένο από τον Med Dred, το Flying Melodicas είναι ένας παιχνιδιάρικος μουσικός συλλογισμός με τους δύο παίκτες μελόντικα να αλληλοσυμπληρώνονται. Το riddim παρουσιάζεται στην αρχική έκδοση και σε ειδική μεταγλώττιση από τον Med Dred.

Jennifer Alvarado - Rock This Way

Το πρώτο της EP project με τίτλο ''Playing with Fire'' κυκλοφόρησε τον Απρίλιο του 2021. Αυτή τη στιγμή εργάζεται σε ένα country pop άλμπουμ με τίτλο "Songbird" που θα κυκλοφορήσει το καλοκαίρι του 2022. Το "Songbird" είναι μια συλλογή τραγουδιών δύο μερών που δείχνει την ανάπτυξη της Jennifer ως συγγραφέα και είναι ηχητικά πολύ διαφορετική από τα προηγούμενα έργα της. Το δεύτερο single της από το πρότζεκτ "Songbird", με τίτλο "Rock This Way", κυκλοφόρησε τον Ιούνιο του 2022. Η μουσική της έχει μια country ευαισθησία με ένα ποπ ρεύμα να την διατρέχει.

Μικρός βραδύποδας κλαίει την ώρα που ξανασυναντά τη μαμά του - Εκείνη τον «αγκαλιάζει»

Ένα συγκινητικό βίντεο, στο οποίο μικρός βραδύποδας κλαίει την ώρα που ξανασυναντά τη μαμά του, δόθηκε στη δημοσιότητα.

Τα δύο ζώα χωρίστηκαν, κατά την προσπάθειά τους να διαφύγουν από πυρκαγιά στη Βολιβία.

Στο βίντεο, η μητέρα φαίνεται να σκύβει τρυφερά πάνω από το μικρό της, σαν να το αγκαλιάζει και να το φιλάει.

Οκτώ απαντήσεις για γρίπη και κορωνοϊό

Η απουσία μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης σε συνδυασμό με την πτώση της θερμοκρασίας και τη συγκέντρωση των πολιτών σε κλειστούς χώρους ενισχύουν την ανησυχία για τις επιπτώσεις της συνύπαρξης του κορωνοϊού, που δεν μας εγκαταλείπει, με τη γρίπη, που φαίνεται ότι επιστρέφει δριμύτερη;

Εντυπωσιακή ανακάλυψη: Σκελετός ηλικίας 31.000 ετών χωρίς πόδι "έδειξε" την πρώτη χειρουργική επέμβαση στην ιστορία

Ένας ανθρώπινος σκελετός που βρέθηκε στη νήσο Βόρνεο της Ινδονησίας και χρονολογείται προ τουλάχιστον 31.000 ετών, από την εποχή μιας κοινωνίας κυνηγών-τροφοσυλλεκτών, φέρει στο αριστερό πόδι την αρχαιότερη στον κόσμο ένδειξη χειρουργικού ακρωτηριασμού. Η ανακάλυψη θέτει σε αμφισβήτηση την κυρίαρχη έως τώρα αντίληψη ότι τέτοιες ιατρικές πρακτικές αναδύθηκαν πολύ πιο πρόσφατα, σχεδόν παράλληλα με την εμφάνιση της γεωργίας πριν περίπου 10.000 χρόνια.

Elephant Man x Big Mancilla x Digital Cut - Back Shot

Με το νέο του σινγκλ «Back Shot», το Digital Cut συγκεντρώνει ένα καστ πέντε αστέρων! 

Ο θρυλικός Τζαμαϊκανός τραγουδιστής Elephant Man έβαλε φωτιά στην πίστα με την ισχυρή ροή του.

 Σε έναν ενεργητικό και δυνατό ρυθμό στο σταυροδρόμι του Hip Hop και του Dancehall, δίνει το μικρόφωνο στον Big Mancilla , έναν Κολομβιανό τραγουδιστή. 

Το «Back Shot» είναι ένα δυνατό σάουντρακ της Νότιας Αμερικής με μεγάλο καλοκαιρινό συνδυασμό!