10 + 1 κίνδυνοι που προκαλούν τα social media σύμφωνα με την ειδικό

 10 + 1 κίνδυνοι που προκαλούν τα social media σύμφωνα με την ειδικό

Η παραπληροφόρηση των social media αποτελεί απειλή για τις δημοκρατίες, δήλωσε ο πρίγκιπας Harry και η αλήθεια είναι πως μας έβαλε σε έντονη σκέψη.

«Έχουμε δει ξανά και ξανά τι συμβαίνει όταν παραβλέπεται το κόστος που έχει η παραπληροφόρηση στον πραγματικό κόσμο. Δεν υπάρχει τρόπος να το υποβαθμίσουμε αυτό. Υπήρξε μια κυριολεκτική επίθεση στη δημοκρατία στις ΗΠΑ, οργανωμένη στα social media, που είναι ένα θέμα βίαιου εξτρεμισμού. Μπορούν να υπάρχουν διαφωνίες, συζήτηση, αντίθετες απόψεις, όπως πρέπει, αλλά ποτέ στην έκταση που να δημιουργεί βία, να μπερδεύεται η αλήθεια και να μπαίνουν σε κίνδυνο ζωές», είχε τονίσει ο πρίγκιπας ζητώντας άμεσα την αλλαγή των social media.

Αυτούς τους κινδύνους που φέρνουν μαζί με τα καλά τους, τα social media, ζητήσαμε από τη Μαρίνα Μόσχα, ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια να μας αναλύσει.

Τα social media μπορούν να θεωρηθούν σύγχρονη απειλή;

«Αν δεν είχα και εσένα, τι θα ήμουν…» στίχοι γνωστού τραγουδιού… Αυτοί ακριβώς οι στίχοι μου έρχονται στο μυαλό καθώς σκέφτομαι το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία εν μέσω πανδημίας», τονίζει η ειδικός.

Πράγματι, τα social media και οι διάφορες εφαρμογές έχουν ενισχύσει αρκετά τις αντοχές μας μέσα σε αυτή τον δύσκολη χρονιά. Μπορούμε και επικοινωνούμε, μαθαίνουμε νέα, κάνουμε διαδικτυακά σεμινάρια ή «πηγαίνουμε» σε διαδικτυακές εκδηλώσεις, νιώθουμε ότι δεν είμαστε μόνοι μας μέσα από έναν εικονικό βέβαια κόσμο.

Άλλωστε, διάφορε έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως κοινωνική δικτύωση έχει εκπληκτική επίδραση στη διαμόρφωση της ποιότητας ζωής με διάφορους τρόπους. Μόνο που κάποιοι από αυτούς δυστυχώς θεωρούνται έμμεσα ή άμεσα απειλή για τον ψυχοσυναισθηματικό μας κόσμο, επηρεάζοντας τον τρόπο σκέψης αλλά και δράσης μας. Και σε αυτούς θα επικεντρωθούμε σήμερα, σε μία προσπάθεια να μην αγνοούμε πως η …προέκταση του χεριού μας μέσω του κινητού ή του τάμπλετ δεν είναι και τόσο …αθώα! Πόσο μάλλον, όταν κίνδυνοι ελλοχεύουν καμουφλαρισμένοι, απειλώντας την σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία…

•  Ψεύτικη κοινωνικότητα: To facebook δίνοντας μια ψευδαίσθηση κοινωνικής επαφής, ταυτόχρονα εντείνει τη μοναξιά των πιο «κλειστών» ανθρώπων. Και μπορεί να μην είναι εύκολες οι κοινωνικές συνερεύσεις εν μέσω covid, μπορούμε όμως να διατηρήσουμε μία σχετική κοινωνικότητα έστω και με βιντεοκλήσεις και όχι μόνο με μηνύματα.

•  Γοητεία ή παγίδα το μοίρασμα; Σίγουρα είναι όμορφο να μοιραζόμαστε τα προβλήματα και τις όμορφες στιγμές μας με άλλους. Δεν γνωρίζουμε όμως τους «φίλους μας», πόσοι άλλοι θα δουν τις αναρτήσεις μας, ούτε βέβαια πως θα τις χρησιμοποιήσουν…
•  Μορφή εκβιασμού: Χρειάζεται προσοχή στις αναρτήσεις μας να μην μας εκθέτουν αλλά και στις φωτογραφίες ή βιντεάκια που στέλνουμε στο σύντροφό μας, σε φίλους ή και αγνώστους ακόμα. Ποτέ δεν ξέρουμε πως θα χρησιμοποιηθεί το υλικό αυτό όταν έχουμε χαλάσει πλέον τη σχέση ή αν ο άγνωστος αρχίσει να μας παρενοχλεί ή να μας εκβιάζει.
• •Μορφή εκφοβισμού (bullying): Δυστυχώς τα social media μπορεί να λειτουργήσουν αρνητικά εξυπηρετώντας τον ηλεκτρονικό εκφοβισμό από το θύτη, οδηγώντας το θύμα σε ακραίες καταστάσεις. Θυμάστε το παιχνίδι της μπλε φάλαινας πριν λίγα χρόνια, υπάρχουν και σήμερα ανάλογα παιχνίδια που μπορούν να απειλήσουν την υγεία μας…
•  Αύξηση μιας εθιστικής συμπεριφοράς: Όπως και το ίντερνετ γενικότερα, έτσι και τα social media προκαλούν εθισμό, μέσα από την ανάγκη «να ελέγξω ποιος πόσταρε τι, πόσα likes έχω και πόσο δημοφιλής είμαι!

• Ghosting: Παρακολούθηση της ζωής των άλλων, όπως για παράδειγμα του πρώην συντρόφου, δημιουργώντας δυσκολία στη διαχείριση του πένθους χωρισμού και στο να πάμε παρακάτω.

• Παγίδα στην εύρεση / διατήρηση της εργασίας: Δυστυχώς ξεχνάμε πως τις αναρτήσεις μας μπορεί να τις δει ο νυν ή και μελλοντικός μας εργοδότης με ότι συνεπάγεται αυτό!

• Απομάκρυνση των συντρόφων: Πιο παλιά, ήταν η τηλεόραση αυτή που στερούσε την επικοινωνία στο ζευγάρι. Σήμερα, τη θέση της την πήρε η κοινωνική δικτύωση, όπου μπορεί μεν να βρίσκονται στον ίδιο χώρο ή και καθισμένοι δίπλα ο ένας στον άλλον οι δυο σύντροφοι αλλά ο καθένας «σερφάρει» στο δικό του διαδικτυακό κόσμο, συνομιλώντας – πιο σωστά συν-γράφοντας - ή και φλερτάροντας ακόμα, όχι όμως με τον δικό του σύντροφο.

• Απειλεί την «προβληματική» σχέση: Εύκολα φλερτάρει κάποιος ή εμπιστεύεται τα προβλήματα της σχέσης του, πίσω από την ανωνυμία. Το ίδιο εύκολα μπορεί το άτομο που «μας ακούει» και συνήθως είναι του αντίθετου φύλου – χωρίς βέβαια να είναι τυχαία η επιλογή μας, να γίνει το τρίτο πρόσωπο στη σχέση μας.

• Αύξηση μιας ζηλότυπης συμπεριφοράς: Θέλω να μαθαίνω τι συμβαίνει στη ζωή των άλλων και τη συγκρίνω με τη δική μου, τι έχω καταφέρει να κάνω εγώ με αποτέλεσμα τη ζήλεια και την κακεντρέχεια. Στη σχέση επίσης, νιώθω να με απειλούν τα οποιαδήποτε likes προς το σύντροφό μου και συχνά κάνω σκηνές ζηλοτυπίας, ζητώντας …διαγραφές!

• Περιορίζει τη φαντασία: Όταν τόσο εύκολα «κολλάω» για να καταπολεμήσω ακόμα και την ανία μου, δεν μπαίνω στη διαδικασία να βρω τρόπους που θα με κάνουν να αισθανθώ πιο όμορφα, ούτε και να ανακαλύψω την δημιουργικότητά μου!

Μην ξεχνάμε πως όλα έχουν και την αρνητική αλλά και τη θετική τους πλευρά. Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με την επίδραση στην ψυχική μας υγεία, όταν γίνεται με μέτρο αλλά και γνώση!

queen.gr