Οι περισσότερες γυναίκες υπομένουν σιωπηρά τους χρόνιους πόνους, ενώ συχνά ακολουθούν θεραπείες που τις περισσότερες φορές είναι αναποτελεσματικές, αν όχι επιβλαβείς για τον οργανισμό τους.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναισθησιολογίας, ειδικά οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας σπανίως συμβουλεύονται τον γιατρό τους ή αναζητούν θεραπεία για τον πόνο.
Ακόμη όμως και όταν αναφέρουν τον πόνο, κάποιες φαρμακευτικές λύσεις μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά από την αιτία που προκαλεί τον πόνο.
Αυτό συμβαίνει γιατί πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην ανεξέλεγκτη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή του γιατρού.
Αντί να αγνοείτε τον πόνο ή να καταναλώνετε ασύστολα παυσίπονα, δοκιμάστε τις παρακάτω τέσσερις φυσικές λύσεις για τους πιο κοινούς γυναικείους πόνους:
Διορθώστε τα επίπεδα μαγνησίου: Λόγω της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην έλλειψη μαγνησίου, γεγονός που μπορεί να προκαλεί ημικρανίες και μυϊκούς πόνους. Ενισχύστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως τα πράσινα λαχανικά, τα ξερά βερίκοκα, το αβοκάντο, τα αμύγδαλα, τα κάσιους και οι μπανάνες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου