Φθινοπωρινά κρυολογήματα, συμβουλές πρόληψης

Το φθινόπωρο έρχεται και μαζί του τα πρώτα κρυολογήματα. Ας μάθουμε μαζί πώς να προλάβουμε αυτή τη δυσάρεστη γρίπη μέσω συμβουλών ειδικών.

Ακολουθεί μια σειρά συμβουλών για την πρόληψη των κρυολογημάτων

Το πλύσιμο των χεριών βοηθάει πολύ, εξαλείφοντας τα βακτήρια που θα μπορούσαν να μολύνουν την αναπνευστική οδό.

Χυμός: λαμβάνεται καθημερινά, χάρη στη δράση της βιταμίνης C, είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Κάλυψη: φυσικά, με βαριά πουλόβερ και γιλέκο.

Άσκηση: θεωρείται από τους γιατρούς ως μια εξαιρετική μέθοδος πρόληψης.

Μέλι: αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι, διαλύοντάς το σε πολύ ζεστά ροφήματα, τσάι και σοκολάτα. Πολύ αποτελεσματικό.