Kintsugi ονομάζεται η αρχαία ιαπωνική πρακτική όπου χαλασμένα αντικείμενα επισκευάζονται με χρυσό. Οι οποιεσδήποτε ουλές, χαρακιές ή ζημιές αναμορφώνονται και μετατρέπονται σε κάτι τελείως νέο με τη βοήθεια του χρυσού, αποκτώντας συνεπώς και πολυτελή διάσταση. Σε συμβολικό επίπεδο, και εκτός κεραμεικής ωστόσο, ο όρος Kintsugi χρησιμοποείται ως μεταφορά για τον τρόπο που κάποιος μπορεί να επουλώσει τις πληγές στη ψυχή και το πνεύμα του.
Το Kintsugi της ψυχής είναι η επίγνωση. «Το Kintsugi μας επιτρέπει να γεμίσουμε κάθε ρωγμή και πληγή, έχοντας ως χρυσό την επίγνωση», λέει η Selene Calloni Williams, ψυχολόγος και ειδικός στη σαμανική γιόγκα. Η προσέγγιση της Selene γίνεται μέσα από τις δυνατότητες της αφήγησης, με ιστορίες και αναφορές σε μύθους και σύμβολα που γίνονται θεραπευτικά εργαλεία για την κατανόηση της πραγματικότητας, την υπέρβαση των εσωτερικών τραυμάτων και την εξέταση του κόσμου με πολύ πιο ελεύθερο μυαλό. «Η ευθραυστότητα δεν πρέπει να αναγνωρίζεται ως κακή τύχη, αλλά είναι το κλειδί για την πρόσβαση στην ψυχή, η οποία μας μιλάει μέσα από απώλειες. Αυτή είναι η γλώσσα που μας επιτρέπει να το αναπληρώσουμε με χρυσό ό,τι έχει σπάσει».
Εάν ο χρυσός για το Kintsugi είναι η επίγνωση, η πραγματική πρακτική αποκατάστασης είναι ο διαλογισμός. Συγκεκριμένα, το μονοπάτι της συνείδησης για την επιδιόρθωση των πληγών με χρυσό που ονομάζεται Tomedo Kintsugi, αποτελείται από εννέα νόμους, ο καθένας με τον δικό του διαλογισμό. «Ο πρώτος νόμος έχει σκοπό να μας φέρει κοντά στο βάρος, δηλαδή να μας μάθει τη θετική λειτουργία του πόνου», λέει η Selene. «Ο πόνος δεν έχει σκοπό να μας κάνει να υποφέρουμε, αλλά να ταράξει την ψυχή μας, να δημιουργήσει έναν διάλογο και να μας επιτρέψει να κάνουμε το σωστό».
Ο πρώτος νόμος για το healing
Ο πρώτος πνευματικός νόμος για την αποκατάσταση των πληγών με χρυσό είναι να μην φοβόμαστε τον πόνο, να προετοιμαστούμε για επίγνωση χωρίς κριτική. Η επίγνωση μας επιβαρύνει, αλλά είναι επίσης το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία και την εξέλιξη, που είναι μια ώθηση προς την ελευθερία. Επομένως, η «θεραπεία με χρυσό» σημαίνει να έχεις πίστη, να κατανοείς την αρνητική κατάσταση και να αποδέχεσαι την αφύπνιση ενός νέου μέρους του εαυτού σου.
Τα εργαλεία
Τα εργαλεία για να ακολουθήσετε την τεχνική Kintsugi βασίζονται στην ευχαρίστηση, τον ενθουσιασμό και την μοναχικότητα.
– Αρχικά, βάλτε στη ζωή σας μικρά πράγματα που απολαμβάνετε πραγματικά. (ευχαρίστηση)
– Ξεκινήστε να αναζητάτε δραστηριότητες που δεν έχετε ξανακάνει μέχρι τώρα. (ενθουσιασμός)
– Δώστε χρόνο στον εαυτό σας, αποστασιοποιηθείτε και αφιερώστε χρόνο στις σκέψεις σας. (μοναχικότητα)
Η αγκαλιά
Κάντε μια αγκαλιά τον εαυτό σας. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον δεξί ώμο και το δεξί χέρι στον αριστερό ώμο. Προσπαθήστε να αποδεχθείτε ό,τι έχει συμβεί στο παρελθόν γιατί μόνο έτσι θα προχωρήσετε ελεύθερα και με τις καλύτερες προοπτικές.
Κάντε μια αγκαλιά τον εαυτό σας. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον δεξί ώμο και το δεξί χέρι στον αριστερό ώμο. Προσπαθήστε να αποδεχθείτε ό,τι έχει συμβεί στο παρελθόν γιατί μόνο έτσι θα προχωρήσετε ελεύθερα και με τις καλύτερες προοπτικές.
vogue.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου