Είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε καθώς μπαίνουμε στο χειμώνα, αλλά το να κολυμπάτε σε κρύο νερό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε και να προστατευθείτε από τον διαβήτη, σύμφωνα με έρευνες.
Μια σημαντική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι το μπάνιο σε παγωμένο νερό θα μπορούσε να μειώσει το «κακό» σωματικό λίπος στους άνδρες και να προστατεύσει από την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές σακχάρου στο αίμα.