Τι να προσέξετε στην κατανάλωση ψωμιού εάν θέλετε να χάσετε βάρος.
Απώλεια βάρους: Πέντε λάθη που κάνετε στην κατανάλωση ψωμιού
Πότε το ψωμί παχαίνει;
Το μουσικό μας πρόγραμμα του Radio Excaliber , excalibur από Δευτέρα ως Παρασκευή περιλαμβάνει μουσική από το χώρο της Ελληνόφωνης και της Αγγλόφωνης μουσικής σκηνής καθώς επίσης τις τελευταίες Ελληνικές και ξένες επιτυχίες. Σας ευχόμαστε καλή ακρόαση! Μας ακούτε στην Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Ελλάδα, Θερμαϊκό, Βόλο, Λάρισα, Πάτρα, Κρήτη, 'Εβρο κ.λ.π.
Τι να προσέξετε στην κατανάλωση ψωμιού εάν θέλετε να χάσετε βάρος.
Απώλεια βάρους: Πέντε λάθη που κάνετε στην κατανάλωση ψωμιού
Πότε το ψωμί παχαίνει;
Πλευρική ακτινογραφία λαιμού μαλακών ιστών. Το λευκό βέλος δείχνει το χειρουργικό εμφύσημα στον επιφανειακό χώρο του λαιμού. Το μαύρο βέλος δείχνει το χειρουργικό εμφύσημα στον οπισθοφαρυγγικό χώρο.
Η διαχείριση μιας τόσο στρεσογόνου κατάστασης όπως είναι η επίθεση από ένα ή περισσότερα σκυλιά, όπως και κάθε παρόμοια περίπτωση αυτοάμυνας, δεν είναι απλή υπόθεση. Ούτε αντιμετωπίζεται με μια λίστα από ενέργειες και όποιος ισχυρίζεται το αντίθετο έχει απλώς ακαδημαϊκή τοποθέτηση στο θέμα, το ίδιο αφελή όπως τα βιβλία (παλιότερα) ή τα βίντεο (σήμερα) που διδάσκουν αυτοάμυνα χωρίς να λαμβάνουν υπόψιν τους δυναμικούς παράγοντες που καθιστούν κάθε θεωρητική προσέγγιση, ανίσχυρη.
Η μείωση στην κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας, δύο φλεγμονωδών νοσημάτων του εντέρου, τα ποσοστά των οποίων αυξάνονται σταθερά τα τελευταία χρόνια.
Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου: Οι επιπτώσεις της ζάχαρης
Η Amanda Gonsales είναι γνωστή για τις μαγευτικές και μυστικιστικές μουσικές δημιουργίες της, συνδυάζοντας άψογα στοιχεία στο πνεύμα κάποιου Wardruna, όλα τραγουδισμένα στη μητρική της γλώσσα, τα πορτογαλικά.
Η καλλιτεχνική της έκφραση υπερβαίνει τα συμβατικά όρια, καθώς προσκαλεί το κοινό της να ξεκινήσει ένα πολυαισθητηριακό ταξίδι μέσα από τον ήχο και τη σκηνική περφόρμανς, μεταφέροντάς τους σε σφαίρες πέρα από τον συνηθισμένο ιστό του χώρου και του χρόνου.
Οι GENUS ORDINIS DEI αποκαλύπτουν το μουσικό βίντεο "The Fortress Without Gates" και το τελευταίο επεισόδιο της πρωτοποριακής metal μουσικής σειράς & concept album τους, The Beginning
Δείτε το νέο μουσικό βίντεο "The Fortress Without Gates" (Επεισόδιο 4 από 4) μέσω YouTube
Δείτε το επεισόδιο 4, «The Fortress Without Gates» του GENUS ORDINIS DEI
12 Δεκεμβρίου 2023 – Καινοτόμος συμφωνικό death metal συγκρότημα GENUS ORDINIS DEI (Μιλάνο, Ιταλία) μόλις αποκάλυψε ένα άλλο νέο μουσικό βίντεο με τίτλο "The Fortress Without Gates".
Το ανερχόμενο rocktronic αστέρι του FiXT, HIGHSOCIETY, συνδυάζει άψογα τον εμπρηστικό σχεδιασμό ήχου, την αναπήδηση Metalcore και τα φωνητικά hooks μεγέθους αρένας στο remix του Void Chapter & του "Diabolic" του Daedric. Η επιθετική φωνητική απόδοση του Daedric εκρήγνυται σε όλες τις δυνατές ενορχηστρώσεις τυμπάνων και τα επιθετικά synth στοιχεία που οδηγούν το κομμάτι με αμείλικτη ενέργεια.
Το 2021, ξεκίνησε τη σόλο μουσική της καριέρα με το «All Over You» και ακολούθησε το «Cherry Tree» το 2022, συνδυάζοντας πιασάρικες μελωδίες και χορευτικά beats.
Η βαθιά συμπόνια της για τα ζώα οδήγησε στο «Open Your Heart», μια συνεργασία με τον υποστηρικτή της καλής μεταχείρισης των ζώων David Appleby, ξεπερνώντας τα σύνορα με το μήνυμα της ανοχής και της αποδοχής.
Το νέο άλμπουμ του αμερικανικού hard rock συγκροτήματος Never Elected έχει τίτλο Turbulent και είναι μια συλλογή σελίδων σκισμένων από ένα ημερολόγιο του τραγουδιστή Sujit Kumar, οι οποίες μιλούν για ταραχώδεις εμπειρίες από το σκοτεινό παρελθόν του. Το αποκαλεί «μια μορφή θεραπείας» και κάθε τραγούδι έχει μια ιστορία συνδεδεμένη με μια ταραχώδη περίοδο της ζωής του. Ενώ ένα τραγούδι μιλάει για την αντιμετώπιση της αμφιβολίας για τον εαυτό και της κατάθλιψης, ένα άλλο είναι για μια αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας.
Το "Turning Time" είναι η τρίτη κυκλοφορία του Tilburg και είναι ήδη διαθέσιμη σε όλες τις πλατφόρμες streaming. Το EP είναι το δεύτερο μέρος μιας κυκλοφορίας δύο μερών EP με τέσσερα τραγούδια το καθένα. Ο Tilburg παίρνει το progressive rock της δεκαετίας του 1970 και προσθέτει μοντέρνα στοιχεία dark electronia δημιουργώντας ένα μείγμα δύο στοιχείων. Στο Tilburg συμμετέχουν οι Ολλανδοί fusion κιθαρίστες Timo Janse και ο M Hopkins των Whispers of The Dragon.
Το 9ο Ολοήμερο Νηπιαγωγείο Καλαμάτας, το βιβλιοπωλείο BOOKMARK και οι εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ, προσκαλούν τους μικρούς τους φίλους σε εκδήλωση με αφορμή το παιδικό βιβλίο «Έρχεται ο γίγαντας» του Μάκη Τσίτα το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου 2023, στις 6 το απόγευμα, στον χώρο του βιβλιοπωλείου (Αντωνοπούλου 12), στην Καλαμάτα.
Ο Μάκης Τσίτας θα μας αφηγηθεί την ιστορία του, θα μας μιλήσει για την έμπνευση πίσω από αυτή και θα μας αποκαλύψει τα μυστικά της συγγραφής της.
Τα παιδιά του 9ου Ολοήμερου Νηπιαγωγείου Καλαμάτας, μαζί με τη νηπιαγωγό Βασιλική Μπρεδήμα θα ζωντανέψουν την ιστορία.
Στο τέλος της εκδήλωσης ο συγγραφέας θα υπογράψει αντίτυπα του βιβλίου.
Οι Matthew Perry, Lance Reddick, Tina Turner, Annie Wersching, Norman Lear, Cindy Williams, Jerry Springer και Lisa Loring είναι μεταξύ πολλών θρύλων ψυχαγωγίας που έχασε η βιομηχανία φέτος.
Μόνο στα μισά του έτους και το Χόλιγουντ έπρεπε ήδη να αποχαιρετήσει πολλούς ηθοποιούς, τραγουδιστές, ερμηνευτές, δημιουργούς, στελέχη και όλα τα είδωλα της βιομηχανίας - πολλοί από τους οποίους είχαν μεγάλο αντίκτυπο στον κόσμο της ψυχαγωγίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Ένας 20χρονος έχασε το πόδι του όταν καρχαρίας του επιτέθηκε στα ανοιχτά ακτής στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας.
Ο Ματέο Μαριότι, που σπουδάζει θαλάσσια βιολογία, κατάφερε να σωθεί χάρη στον φίλο του Τομάζο Αγκόστι ο οποίος τον τράβηξε στη στεριά και προσπάθησε να τον ηρεμήσει.
Την Τρίτη 12 Δεκεμβρίου ξεκίνησε το εορταστικό ωράριο της περιόδου των Χριστουγέννων για τα εμπορικά καταστήματα.
Σύμφωνα με το εορταστικό ωράριο τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοιχτά καθημερινά από τις 9 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ και τα Σάββατα από τις 9 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα.
Και εκεί που κάποιος νομίζει ότι τα έχει δει όλα στα (ελληνικά) γήπεδα, έρχεται η πραγματικότητα και ξεπερνάει ακόμα και την φαντασία. Όπως το περιστατικό που συνέβη κατά την διάρκεια αγώνα τοπικού πρωταθλήματος.
Στο παιχνίδι ΓΑΣ Κοπανού με τον Φίλιππο Μελίκη για μία αμφισβητούμενη φάση στο 75ο λεπτό, ο επόπτης άνοιξε διάλογο με την εξέδρα και ένας οπαδός τον τράβαγε από τα κάγκελα.
Στη λίστα με τις φράσεις που έχουν πει περισσότερο οι Ελληνίδες μητέρες στα παιδιά τους, ιστορικά, μετά το «ζακέτα να πάρεις», πρέπει να είναι το «μη βγαίνεις έξω με λουσμένα μαλλιά, θα κρυώσεις».
Επιστήμονες από την Αγγλία ερεύνησαν το θέμα (φευ) και ανακάλυψαν πως τα υγρά μαλλιά, δεν αυξάνουν τις πιθανότητες που υπάρχουν για να κρυώσουμε.
Το EP "Far From Glory" των Descent είναι μια απόδειξη του μουσικού τους ταξιδιού, σηματοδοτώντας μια σημαντική αναβίωση στη metal σφαίρα. Η μπάντα υιοθέτησε μια μοναδική προσέγγιση, συνδυάζοντας κλασικές και σύγχρονες τεχνικές ηχογράφησης. Η ηχογράφηση του EP στο σπίτι του Mike έφερε μια αυθεντική πινελιά στη μουσική, καθώς απέφυγαν την υπερβολική χειραγώγηση του στούντιο.
Η εκτεταμένη έρευνα και η σχολαστική επιλογή εξοπλισμού, συμπεριλαμβανομένου του Reaper ως λογισμικού εγγραφής, ήταν ζωτικής σημασίας.
Το "Digital Queen" είναι η δεύτερη συνεργασία των Crys L με τον τραγουδοποιό και τραγουδιστή Dahner. Το κομμάτι ξεχωρίζει για τον "chill" παλμό του και την πιο techno προσέγγισή του. Από τις πρώτες νότες, οι πρώτες λέξεις «Έχω ένα κορίτσι, με περιμένει...» Βυθιζόμαστε σε έναν μελαγχολικό ρυθμό, στη διασταύρωση μπλουζ και επιδέξια δοσολογημένης ηλεκτρολογίας. Το groove είναι πιο δοσολογημένο, αρκετά έντονο για να ενθαρρύνει μια ρυθμική κίνηση, ενώ παραμένει πιστό στο "So charming" πνεύμα του τραγουδιού.
Το Posse Unit ξεκίνησε ως ιδέα τον Μάιο του 2021 ως ένας τρόπος δημιουργίας μουσικής, παρόλο που υπήρχαν εμπόδια που τους κράτησαν χωριστά λόγω της επίφοβης πανδημίας.
Ο τραγουδοποιός Benjamin Hill με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο ανέθεσε σε εξωτερικούς συνεργάτες μέσω του Fiverr και κατέληξε να τον συνδέει με μουσικούς και παραγωγούς από παραγωγούς και τραγουδιστές από την Αργεντινή, τη Νιγηρία και τη Romina. Λος Άντζελες & Νότια Αφρική.
Η Yasu, μια Ιαπωνο-Βραζιλιάνα τρανς καλλιτέχνιδα, κυκλοφορεί το νέο της single, "Dance With Me", ένα ηλεκτρονικό ποπ τραγούδι με τόνους art rock και art pop.
Ήταν το πρώτο σοβαρό τραγούδι που συνέθεσε ο καλλιτέχνης, το 2016, σε ηλικία 15 ετών και ηχογραφήθηκε μεταξύ 2018 και 2019. Παρά το γεγονός ότι είναι απλό και προσιτό, περιέχει κινητήριους στίχους μέσω μεταφορών, καθώς και όμορφα σόλο βιολιού γεμάτα, με γυναικεία και ανδρικά φωνητικά. Δεν είναι ρομαντικό τραγούδι!
Ο Βραζιλιάνος τραγουδιστής και κιθαρίστας Mario Rossi συνεχίζει την κληρονομιά του δημιουργικού, heavy blues με το τέταρτο άλμπουμ του, Smoke Burst, το οποίο δείχνει ότι γεννήθηκε με τα blues στις φλέβες του. Ανακάλυψε το μουσικό του πάθος όταν, το 2013 και στη συνέχεια το 2015, εντάχθηκε στο συγκρότημα που συνόδευε τον Αμερικανό bluesman John Primer στη Βραζιλία.Περιόδευσαν στο νότο της Βραζιλίας και έκαναν μια ζωντανή εμφάνιση σε ένα από τα μεγαλύτερα τηλεοπτικά κανάλια στη Βραζιλία. Από τότε, ο Mario γράφει και ηχογραφεί μπλουζ που ενσωματώνουν τους vintage τόνους και τις στιλιστικές παραδόσεις των κλασικών μπλουζ, καθώς και τους ροκ ήχους της δικής του νιότης στη Βραζιλία.
Η Kelsie Kimberlin είναι μια περήφανη Ουκρανοαμερικανίδα τραγουδίστρια γνωστή για τις ισχυρές φωνητικές της ικανότητες και τα τραγούδια της για θέματα που έχουν αντίκτυπο στον κόσμο. Είναι διεθνής καλλιτέχνης και ακτιβίστρια: νωρίτερα φέτος, ταξίδεψε στην Κολομβία, όπου γύρισε δύο νέα μουσικά βίντεο, και στη συνέχεια στην Ουκρανία, όπου ασχολήθηκε με ανθρωπιστικό έργο και γύρισε περισσότερα μουσικά βίντεο για την υποστήριξη της Ουκρανίας.
Οι συναντήσεις του namougellas.com, αυτή η μοναδική ευκαιρία να συνομιλήσεις ζωντανά με ανθρώπους που θαυμάζεις, συνεχίζονται. Στη συνάντηση, που συμπίπτει με τα πέντε χρόνια λειτουργίας του Να Μου Γελλάς, επίσημος καλεσμένος, στις 18 Δεκεμβρίου, θα είναι ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες συνθέτες, ο Χρήστος Νικολόπουλος.
«Για τη συνάντηση αυτή δε θα είμαι συγκρατημένη. Τι σχέση έχει η αυτοσυγκράτηση με το όνειρο; Γιατί εγώ, όταν ο Χρήστος Νικολόπουλος συμφώνησε να κάνει τη συνάντηση αυτή, ένιωσα ότι ονειρεύομαι.
Ο σταρ επέστρεψε στον ρόλο του Bruce Wayne στην ταινία DC αυτό το καλοκαίρι μετά από 25 χρόνια απουσίας.
Ο George Clooney σόκαρε το σύμπαν της DC αυτό το καλοκαίρι όταν επέστρεψε στο ρόλο του Bruce Wayne, μετά από 25 χρόνια, για μια cameo εμφάνιση στο The Flash - και τώρα επιβεβαιώνει ότι ήταν ένα one-and-done αντίποινα.
Η παγκόσμια αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη, οδηγεί σε επιδημία λιπώδους νόσου του ήπατος, επηρεάζοντας το 20-30% του πληθυσμού.
Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων με λίπος στο συκώτι αναπτύσσει μια προχωρημένη μορφή της νόσου, γνωστή ως μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH), η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε κίρρωση και ηπατική νόσο τελικού σταδίου ή ακόμη και σε καρκίνο του ήπατος.
Το επίδομα θέρμανσης κυμαίνεται από 100 ευρώ έως 800 ευρώ και υπολογίζεται ότι οι δικαιούχοι θα μοιραστούν φέτος περί τα 237 εκατ. ευρώ
Σε τρεις ταχύτητες θα γίνουν οι πληρωμές για το επίδομα θέρμανσης, με τους δικαιούχους να αναμένουν την καταβολή των χρηματικών ποσών.
Νέα υπόθεση γυναικοκτονίας συγκλονίζει το Βέλγιο. Η 36χρονη Βερονίκ βρέθηκε νεκρή σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι της στο Κνοκ. Η νοσηλεύτρια έφερε στο σώμα της 200 μαχαιριές. Για την υπόθεση συνελήφθη ο 41 ετών πρώην σύντροφος του θύματος.
Περίεργα… “φαινόμενα” περιγράφουν κάτοικοι των Κουφονησιών με αναρτήσεις τους στα social media. “Περίεργα” όπως αναφέρουν βέβαια οι ίδιοι, καθώς δεν είναι πρωτοφανή.
Συγκεκριμένα, κάτοικος κατέγραψε ένα χταπόδι να είναι κολλημένο σε μηχανάκι δίπλα από το λιμάνι, έχοντας βγει από το νερό.
Αύξηση περίπου 20% παρουσιάζει το φετινό τραπέζι των Χριστουγέννων, σε σχέση με το 2022, σύμφωνα με έρευνα του ΙΝΚΑ (Ινστιτούτου Καταναλωτών)/ Γενική Ομοσπονδία Καταναλωτών Ελλάδας.
Ειδικότερα, σε έρευνα τιμών που πραγματοποίησε το ινστιτούτο προκύπτει ότι, το φετινό τραπέζι των Χριστουγέννων θα κοστίσει, περίπου, 147,15 ευρώ, ενώ πέρυσι την Πρωτοχρονιά, για τα ίδια είδη, το κόστος ήταν 119,25 ευρώ.
Οι πρωτοπόροι του γαλλικού heavy metal NIGHTMARE, που ιδρύθηκαν το 1979, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ευρωπαϊκής metal σκηνής τις τελευταίες τρεις δεκαετίες και είναι παραγωγικοί με τις κυκλοφορίες των άλμπουμ τους, ενώ παράλληλα ανανεώνουν και εξελίσσουν τον ήχο τους.
Το συγκρότημα κυκλοφόρησε έντεκα πολύ αναγνωρισμένα στούντιο άλμπουμ και περιόδευσε σε όλο τον κόσμο, παίζοντας σε μερικά από τα μεγαλύτερα metal φεστιβάλ όπως Wacken, Hellfest, 70,000 Tons Of Metal, Motocultor Open Air ή Gods Of Metal, και υποστηρίζοντας τους Def Leppard, Sabaton, Saxon, Grave Digger και Blind Guardian για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Το 2020 οι NIGHTMARE κυκλοφόρησαν το τελευταίο τους άλμπουμ, Aeternam, μέσω της AFM Records.
Το El Bucle Infintito θα είναι το δεύτερο μέρος της μουσικής τριλογίας «ΜΙΑ ΕΝΝΟΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΕΝΗ ΓΙΑ ΔΥΣΚΟΛΟΥΣ ΚΑΙΡΟΥΣ» μετά την έκδοση τον περασμένο Μάρτιο του πρώτου μέρους Oceanos Sangrientos.
Το άλμπουμ θα παρουσιάζεται μέσα από μηνιαία singles για να ανακαλύψετε τη δουλειά μέσα από χάπια Punk Rock σιγά-σιγά, μέχρι να ολοκληρωθεί πλήρως η δουλειά.
Η SistaSara είναι γυναίκα μουσικός παραγωγός, stepper ελευθερίας, δημιουργώντας το δικό της στυλ Reggae Dub μουσικής επηρεασμένη κυρίως από το UK Stepper, το PsyDub και το Trip Hop.
Αυτό είναι ένα τραγούδι για εκείνη την πλευρά μας που μπορεί να φοβάται να αντιμετωπίσει κάτι νέο, το άγνωστο, το αβέβαιο. Είναι μια πρόσκληση να μην αφήσουμε τις ευκαιρίες να περάσουν από δίπλα μας.
Καθαρό προϊόν της περιοχής της Γκρενόμπλ και μακροχρόνιοι ακτιβιστές, ο Val Tribulation έκοψε τα δόντια του ως παραγωγός στο Natural Tribulation Sound System. Ένας πυλώνας της ετικέτας Raw Paradigm και MarbleWorks Series, μοιράζεται μια μοναδική και ζεστή ατμόσφαιρα σε στυλ dub στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Το νέο EP των Val Tribulation με τον απίστευτο Nick Pulpman με τίτλο The Gift Of Love, μόλις κυκλοφόρησε και μπορείτε να το αγοράσετε από τη σελίδα της εταιρείας!
Ο μύθος του Κάτω Κόσμου, ο μύθος χαμένου παραδείσου αλλά και ενός κατακλυσμού έχουν παγκόσμιες διαστάσεις. Πολιτισμοί από ολόκληρο τον κόσμο, που μπορεί να μην είχαν καμία ιστορική επαφή, πίστευαν σε αυτό το μυστηριώδες βασίλειο στο οποίο πήγαιναν τα πνεύματα των νεκρών μετά τον θάνατο τους.
Η κόλαση, η χριστιανική εκδοχή του μύθου και του Σεόλ, δηλαδή της εβραϊκής εκδοχής της κόλασης, είναι πολύ οικεία στη δυτική κοινωνία. Και οι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι και οι Μάγια πίστευαν στην δική τους εκδοχή αυτού του μύθου.
Το κρανίο ενός κολοσσιαίου θαλάσσιου… τέρατος έχει ανασυρθεί από τους βράχους της ακτής Τζουράσικ, του Ντόρσετ. Ανήκει σε έναν πλειόσαυρο, ένα άγριο θαλάσσιο ερπετό, που τρομοκρατούσε τους ωκεανούς πριν από περίπου 150 εκατ. χρόνια.
Holle Peno βρισκόταν στο διαμέρισμα του φίλου της, του YouTuber Hunter Avallone, στο Martinsburg, Δυτική Βιρτζίνια, όταν ο πρώην φίλος της προσπάθησε να εισέλθει με καραμπίνα
+ Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το βίντεο
Η Holle πυροβολήθηκε στο πόδι από τον πρώην σύντροφό της – σοκαριστικές εικόνες έδειξαν το ζευγάρι να κρύβεται από τον δράστη λίγα λεπτά πριν αυτός γυρίσει το όπλο εναντίον του εαυτού του.