Τι πρέπει να κόψεις μετά τα 30 σου για να μην σου κάνουν τα σαράντα σου

Τέρμα τα ψέματα. Πλέον είσαι 30. Και τα πρώτα «άντα» δεν έχουν μόνο ευθύνες, αλλά και περιορισμούς. Και ειδικά στη διατροφή. Τις παρακάτω τροφές, πρέπει πλέον να τις αποφεύγεις όπως ο διάολος το λιβάνι. Για καλό δικό σου.

Το αλάτι

Θα έχεις βαρεθεί να το ακούς. Όλοι οι γιατροί συστήνουν στον κόσμο να μένει μακριά από το αλάτι. Πόσο μάλλον σε αυτούς που πλέον έφτασαν τα 30. Γιατί όμως το αλάτι «τρώει» τέτοιο απαγορευτικό; Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να ανεβάζει παράλληλα και την αρτηριακή πίεση.

Ανήλικη σκότωσε τον βιαστή της και πρέπει να αποζημιώσει την οικογένειά του(βίντεο)

Μια νεαρή Αμερικανίδα κατάφερε να συγκεντρώσει 150.000 δολάρια σε διαδικτυακό έρανο, τα οποία καλείται να καταβάλει ως αποζημίωση στην οικογένεια ενός άνδρα, που σκότωσε επειδή - σύμφωνα με δικαστικά έγγραφα - τη βίασε κατ’ επανάληψη και την εξώθησε στην πορνεία.

Η υπόθεση της 17χρονης σήμερα Πάιπερ Λιούις έχει συγκλονίσει την κοινή γνώμη στις ΗΠΑ.

Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Τελείωσες μόλις το φαγητό σου και η επόμενη σκέψη είναι "και τώρα τι θα φάμε"; Θέλει το σώμα σου να σου πει κάτι ή μήπως κάνεις κάποιο λάθος με τις διατροφικές σου συνήθειες;

Συνεργάστηκε η δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, PhD, Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας (rebalance.gr).

Folkrim - Midsummer Mead

Το φινλανδικό φολκ μέταλ συγκρότημα Folkrim πρόκειται να κυκλοφορήσει το δεύτερο στούντιο άλμπουμ του On Foaming Waves στις 21 Οκτωβρίου 2022 μέσω της Inverse Records. Το τρίτο και τελευταίο single Midsummer Mead κυκλοφορεί σήμερα με ένα μουσικό βίντεο.

Το συγκρότημα σχολιάζει:

«Το Juhannus είναι η πιο σημαντική γιορτή για έναν Φινλανδό, όπου ο αθάνατος καλοκαιρινός ήλιος λάμπει σε όλη τη νύχτα της σημύδας, της μπύρας και της λίμνης. Το φινλανδικό καλοκαίρι είναι όμορφο αλλά σύντομο, οπότε είναι καλύτερο να απολαύσετε όσο μπορείτε όσο διαρκεί.

Queen Omega: ‘Wise Queens’ feat. Jalifa and Kushite

Μετά την κυκλοφορία του δυνατού κομματιού Fittest που σηματοδότησε τη μεγάλη επιστροφή των Queen Omega, παρουσιάζει σήμερα το νέο της τραγούδι: Wise Queens. Αυτό το κομμάτι είναι μια όμορφη, λαμπρή και δυνατή συνεργασία με δύο ακόμη καλλιτέχνες από το Τρινιντάντ και Τομπάγκο: την Jalifa και την Kushite.

Αυτό το τραγούδι για τις γυναίκες, εκφράζει την αίσθηση της σταθερότητας, της εστίασης και της δύναμης, όλα παραδίδονται σε έντονο και περήφανο τόνο, σε μια ριζική παραγωγή από την LionsFlow Productions.

Senior - Patrona ft. Rick Ross

Ο James William Awad γνωστός και ως Senior είναι Καναδός επιχειρηματίας, τραγουδιστής, τραγουδοποιός και παραγωγός που γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Μόντρεαλ. Μιλάει αγγλικά, γαλλικά και μερικά αραβικά. Οι μουσικές του επιρροές περιλαμβάνουν τους Μάικλ Τζάκσον, Ντρέικ και The Weekend.

Η μουσική του καριέρα απογειώθηκε μετά την εμφάνισή του μπροστά στον Rick Ross στο Vendôme στο Μαϊάμι πέρυσι. Αφού έλαβε σχόλια από τον Drake και τον YK Osiris, ο Senior εργάστηκε σκληρά για να βελτιώσει τις ικανότητές του στη σύνθεση τραγουδιών καθώς δημιούργησε τα κομμάτια για το νέο του άλμπουμ, Ostrogoth.

Kessy Mac Queen - Rihanna

Ο καλλιτέχνης με προβλήματα όρασης kessy Mac Queen επιστρέφει με ένα υπέροχο single στα γαλλικά "RIHANNA" Ένας ηλιόλουστος τίτλος, με αφρο-αστικούς ρυθμούς, ένα νεύμα στη γενέτειρά του Καραϊβική και στη Rihanna.

 Το Kessy έχει 30 εκατομμύρια προβολές στο YouTube. Καλή ακρόαση.

Καλπάζει παγκοσμίως ο καρκίνος σε ενήλικες κάτω των 50 ετών - Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου

Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι η συχνότητα εμφάνισης καρκίνων που διαγνώστηκαν πριν από την ηλικία των 50 ετών, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του μαστού, του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, των νεφρών, του ήπατος και του παγκρέατος, έχει αυξηθεί δραματικά σε όλο τον κόσμο από το 1990 και μετά.

Τρώτε πολύ το βράδυ; Δείτε τι σημαίνει

 Οι ερευνητές αναφέρουν πως για να έχουμε έλεγχο των διατροφικών μας συνηθειών, χρειάζεται να προσέχουμε πότε τρώμε. 

 Μήπως καταναλώνετε τις περισσότερες  θερμίδες  της ημέρας σας το απόγευμα προς βράδυ; Αν ναι, τότε είναι πολύ πιθανό να  μην τρώτε πολύ υγιεινά  και να λαμβάνετε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European and International Congress on Obesity.