Γιατί η κατανάλωση μπανάνας πριν από τον ύπνο μπορεί να έχει (κυριολεκτικά) εφιαλτικές συνέπειες

Πώς μπορεί το αγαπημένο μας κίτρινο φρούτο να μας κάνει να χάσουμε τον ύπνο μας. 

Εάν παλεύεις με εφιάλτες γνωρίζεις πως ένα από τα πράγματα που θα προτείνουν οι ειδικοί είναι να περιορίσεις τα βραδινά σνακ καθώς είναι γνωστό ότι υπάρχουν ορισμένες απαγορευτικές τροφές πριν τον ύπνο. Ήξερες όμως ότι η κατανάλωση μπανάνας αργά το βράδυ θα μπορούσε επίσης να διαταράξει τον ύπνο σου; Πράγματι, αυτό το αθώο φρούτο και άκρως υγιεινό σνακ -σύμφωνα με κάποιους ειδικούς- αποδεικνύεται πως μπορεί να έχει εφιαλτικές συνέπειες ή αλλιώς να σου χαλάσει τον ύπνο.

Ειδικότερα, οι ειδικοί στο sleepjunkie.com είπαν για το αγαπημένο μας κίτρινο φρούτο:

Guardian: Και όμως... οι νυχτερίδες μπορεί να μας σώσουν στην επόμενη πανδημία

Οι νυχτερίδες αποτελούν τα μόνα θηλαστικά στον κόσμο που έχουν τη δυνατότητα να πετούν και δεν προσβάλλονται από κορωνοϊούς. Μάλιστα, πολλοί ερευνητές πιστεύουν πως τα συγκεκριμένα ζώα θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε μελλοντικά την επόμενη πανδημία.

Drone βίντεο: Ο αγέρωχος φάρος στο βορειοδυτικό άκρο της Εύβοιας με τη γαλάζια παραλία του

Ο φάρος της Βασιλίνας βρίσκεται στο βορειοδυτικό άκρο της Βόρειας Εύβοιας, σε απόσταση 15 χιλιομέτρων από τον Άγιο Γεώργιο Λιχάδας.

Τοποθετείται στην είσοδο του Μαλιακού Κόλπου και ανήκει στο δίκτυο Υπηρεσίας Φάρων. Το ύψος του πύργου του είναι μόλις 8 μέτρα, ενώ το εστιακό του ύψος είναι 10 μέτρα.

Yellowstone: Σκότωσαν νεαρό βίσονα όταν τον άγγιξε επισκέπτης

Το προσωπικό στο Εθνικό Πάρκο Yellowstone σκότωσε έναν νεογέννητο βίσονα, αφού ένας επισκέπτης άγγιξε σκόπιμα το ζώο.

Σύμφωνα με το Πάρκο, ο επισκέπτης προσπαθούσε να βοηθήσει τον βίσονα να επανενωθεί με το κοπάδι του, αφού χωρίστηκε από τη μητέρα του. Το κοπάδι απέρριψε το μικρό ζώο παρά τις επανειλημμένες προσπάθειες των δασοφυλάκων.

Γλάρος-«κλέφτης» έχει «ρημάξει» περίπτερο στην Καβάλα - Αδυναμία του τα ...γαριδάκια - Βίντεο

Μανία με τα γαριδάκια και τα συσκευασμένα κρουασάν έχει ένας γλάρος στην Καβάλα ο οποίος δεν διστάζει να τα παίρνει μόνος του από το περίπτερο.

Τον ασυνήθιστο κλέφτη που κάνει συχνά «επιδρομές» στο περίπτερο, όπως φαίνεται στο βίντεο, τον καταδιώκει σκύλος αλλά χωρίς αποτέλεσμα.

Reece Van Schalkwyk - "Forgive It All"

Ο Reece Van Schalkwyk είναι καλλιτέχνης, πιανίστας, συγγραφέας, σκηνοθέτης και επεξεργαστής βίντεο.

Η μουσική είναι η ζωή του από τότε που γεννήθηκε παίζει και ηχογραφεί από την ηλικία των 9 ετών. Η μουσική ευελιξία του Reece ανοίγει τις πόρτες στη δημιουργία μοναδικών, ικανοποιητικών συνθέσεων και γραφής με πλήρη, βαθιά ειλικρίνεια για τη δημιουργία αυθεντικών τραγουδιών που μιλούν στην καρδιά τελικά.

"Forgive It All" είναι μια βαθιά κατάδυση στο θέμα της υπέρβασης και επεξεργασία τραύματος, μαζί με την αποδοχή όλων όσων με έβαλε η ζωή - έτσι ότι μπορώ να βρω τον δικό μου τρόπο να αφήσω τα πράγματα να πάνε και να προχωρήσω χωρίς καμία δυσαρέσκεια προς τον εαυτό μου ή τους άλλους.

VARIOUS ARTISTS - THIS IS IT

Το "This is it", όπως υποδηλώνει το όνομα, το "A it this" είναι ένα EP πέντε τραγουδιών που παρουσιάζει το ταλέντο των θρυλικών καλλιτεχνών Reggae Anthony B, Twiggi, Perfect Giddimani και των ανερχόμενων αστέρων της Reggae - Dancehall Masta Recka, Cuz Diego και Sativa D Black1. Ένα ποικίλο μείγμα στίχων που καλύπτουν πολλαπλά θέματα και αγγίζουν διάφορα είδη, το "This is it" παρήχθη από τον Masta Recka για τη Zyfex Music και διανεμήθηκε από την Tuff Gong International.

As We Suffer's "The Fallen Pillars"

Οι As We Suffer, που δημιουργήθηκαν το 2018, έχουν τις ρίζες τους στο Metalcore, το Punk, το Hardcore και το Death Metal, δημιουργώντας μια μοναδική μάρκα ψυχαγωγίας που συνδυάζει σκληρές βλάβες και απίστευτα γρήγορα riffs με ενεργητικά και πνευματώδη πειράγματα επί σκηνής. 

Το συγκρότημα αντλεί επιρροές από συγκροτήματα όπως οι Machine Head, Killswitch Engage, Pennywise, Cannibal Corpse, Trivium και άλλα, επιδεικνύοντας το διαφορετικό μουσικό τους υπόβαθρο.

The Wolf of Lonely Street from acclaimed Australian singer-songwriter John Tomaino

Η πρωτότυπη μουσική του Tomaino έχει περιγραφεί ως ο πιο σημαντικός ήχος που βγήκε από την Αυστραλία. Ο Sir Paul McCartney συμφώνησε, προσθέτοντας το τραγούδι του John, An Emergency, στον διάσημο κατάλογο εκδόσεων MPL στη Νέα Υόρκη.

Ο John συνεχίζει να αναγνωρίζεται στα βραβεία σύνθεσης τραγουδιών, συμπεριλαμβανομένου του φιναλίστ στα Australian Music Awards και στον Great American Song Contest.