Τα 7 πιο υγιεινά τυριά – Γεμάτα θρεπτικά συστατικά, χαμηλά σε θερμίδες

Ποια τυριά αναφέρουν οι ειδικοί πως είναι τα πιο υγιεινά

Το τυρί είναι μία πολύ θρεπτική τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, προβιοτικά, βιταμίνη Κ , βιταμίνη Α και άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ακόμα, μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, αναφέρει πως υπάρχουν στοιχεία που υποδεικνύουν πως με το να τρώτε τυρί μπορεί να μειώσετε και τις πιθανότητες για άνοια.

Οι BEYOND UNBROKEN κυκλοφορούν το εκπληκτικό νέο single «My Life», που κυκλοφορεί τώρα στο FiXT.

Επιδεικνύοντας τις πολύπλευρες ικανότητές τους να χοροπηδούν μεταξύ των ειδών, οι Beyond Unbroken κυκλοφόρησαν το τελευταίο τους single, "My Life", έναν pop-punk ύμνο νέας ελπίδας και προόδου.

 

Το "My Life" γυρίζει 180 μοίρες βγαίνοντας από το σκοτάδι από το "The Madness". Το Beyond Unbroken συνδυάζει μεταδοτικές μελωδίες, βαρείς ρυθμούς και στίχους που προκαλούν σκέψη για να δημιουργήσει έναν ισχυρό ύμνο που εξερευνά τις αποχρώσεις της ανθρώπινης κατάστασης. Το τελευταίο τους single αποτυπώνει ένα μήνυμα ελπίδας και ανανέωσης μέσα από ενεργητικές κιθάρες, παλλόμενα συνθεσάιζερ και ρυθμούς οδήγησης, το κομμάτι προσκαλεί τους ακροατές σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης.

Η ουκρανική αίσθηση Nu Metal Katana βάζει φωτιά στον κόσμο με το "Flame of Life": Ανάβει εσωτερική φωτιά με δυναμικό μουσικό πάθος!

Προερχόμενοι από την κατεστραμμένη από τον πόλεμο Ουκρανία, οι Katana αναδύονται ως μια δυναμική δύναμη, μεταφέροντας ένα ισχυρό μήνυμα με το κομμάτι τους "Flame of Life". Αυτό το ανθεμικό αριστούργημα όχι μόνο συλλαμβάνει την ουσία της ανθεκτικότητας, αλλά χρησιμεύει επίσης ως απόδειξη της δέσμευσης της μπάντας να ανάψει τις φλόγες της έμπνευσης παγκοσμίως. Με ηλεκτρισμένη ενέργεια και ακλόνητη αφοσίωση, η μουσική της Katana ξεπερνά τα όρια, ενδυναμώνοντας τους ακροατές να αντιμετωπίσουν κατά μέτωπο τις δοκιμασίες της ζωής και να αγκαλιάσουν την εσωτερική τους δύναμη. Συνδυάζοντας άψογα παλλόμενα riffs και ένθερμα φωνητικά, η μπάντα δημιουργεί μια εμπειρία που έχει βαθιά απήχηση στο κοινό, προσκαλώντας το να ξεκινήσει ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. Με δύο ξεχωριστές εκδοχές του "Flame of Life", οι Katana διασφαλίζουν ότι κάθε ακροατής βρίσκει παρηγοριά και κίνητρο στη μουσική του, επιβεβαιώνοντας τη θέση του ως φάρος ελπίδας στο παγκόσμιο μουσικό τοπίο.

Οι Last Temptation κυκλοφορούν το νέο single «Get On Me», που κυκλοφορεί τώρα από την Golden Robot Records.

Οι Last Temptation, το αναγνωρισμένο γαλλικό heavy rock συγκρότημα, γνωστό για τις ηλεκτρισμένες ερμηνείες και τον κλασικό ήχο του, εξαπέλυσαν σήμερα την τελευταία τους μουσική προσφορά στον κόσμο. Το 'Get On Me' είναι τώρα διαθέσιμο παντού μέσω της Golden Robot Records.

Το «Get On Me» σηματοδοτεί ένα συναρπαστικό νέο κεφάλαιο για τους Last Temptation, καθώς η μπάντα αποκαλύπτει την ανανεωμένη σύνθεσή της και μια επιστροφή στις ρίζες του hard rock. Αντλώντας έμπνευση από τους εμβληματικούς ήχους των δεκαετιών του '70 και του '80, οι Last Temptation στοχεύουν να αναζωπυρώσουν το πάθος και τον ενθουσιασμό του rock 'n' roll με το χαρακτηριστικό μείγμα μελωδικών φωνητικών, βροντερών μπασογραμμών και μολυσματικών riffs.

Golgotha - Spreading The Wings Of Hope

Έχω χαθεί τόσο καιρό τώρα σε ένα λαβύρινθο θλίψης. Κάθε στροφή κατεβάζω σκονισμένους, σκιερούς διαδρόμους όπου η εξαπάτηση παραμονεύει στο σκοτάδι με κρυμμένα μαχαίρια, οδηγεί μόνο σε ένα άλλο φυλάκιο σε ένα ταξίδι χωρίς τέλος. Ανοίγω πόρτες για να βρω τραπέζια σπαραγμού, θλιβερές παρελάσεις δακρύων και θεάματα απώλειας. Αίθουσες χορού με καθρέφτες, όπου χορευτές ντυμένοι με μετάξι κλαίνε πίσω από χαμογελαστές μάσκες καθώς περιστρέφονται κάτω από χίλια κρυστάλλινα κηροπήγια, με τις αντανακλάσεις τους να βαλς στην αιωνιότητα. Πλακάκια σκακιέρας από κρύο μάρμαρο παγώνουν τα γυμνά πόδια μου καθώς γλιστράω ανάμεσα στα πιόνια και περνάω κάτω από το υπεροπτικό βλέμμα των επισκόπων και των βασιλιάδων με το κεφάλι σκυμμένο, ακολουθώντας πάντα την ξεθωριασμένη ηχώ της βασίλισσάς μου, τον ψίθυρο του περάσματός της σαν ξεθωριασμένο κελάηδημα πουλιών στο λυκόφως. Χαμένος για τόσο καιρό...

ELDERMOON Νέο Single/Επίσημο Βίντεο 'Primal Chain'

Το βραζιλιάνικο μελωδικό death metal συγκρότημα Eldermoon κυκλοφόρησε το νέο του single Primal Chain, ένα κομμάτι από το επερχόμενο άλμπουμ τους Egregora, που θα κυκλοφορήσει στις 30 Ιουλίου 2024 μέσω της Sliptrick Records.

Δείτε τι είχε να πει η μπάντα για το τραγούδι. «Σε έναν κόσμο που πρόσφατα ξεπήδησε στη ζωή, η Σελήνη παρακολουθεί τα ανθρώπινα όντα να ξεχωρίζουν από άλλες μορφές ζωής. Αυτό οφείλεται στον αποτελεσματικό τρόπο με τον οποίο οδηγούν την τροφική αλυσίδα την ίδια στιγμή που αρχίζουν να αναπτύσσουν τα πιο ορθολογικά ένστικτα και συναισθήματά τους, κάνοντας τη Σελήνη να τους βλέπει ως άξιους και να τους χαρίζει τη γνώση της φωτιάς.

Motivik - Renouncement Blazing Thrash/Heavy Metal

Έχοντας περάσει τα εφηβικά τους χρόνια στις αρχές της δεκαετίας του '90 βυθισμένοι στους σκληρούς ήχους των Tourniquet, Believer, Sacrament, Mortification και πολλών άλλων, ο πολυοργανίστας Ryan Roebuck και η τραγουδίστρια Courtney Simmons εμπνεύστηκαν να ακολουθήσουν τα βήματα των συγκροτημάτων που τους είχαν δώσει τόση υποστήριξη και ενθάρρυνση μέσω της μουσικής τους - και από αυτό το όνειρο, αυτή τη φιλοδοξία, ο Motivik θα γεννιόταν. Το 2020 το δίδυμο από την Ατλάντα της Τζόρτζια κυκλοφόρησε το πρώτο του άλμπουμ, Death Of The Gunman, δημιουργώντας το δικό του μείγμα ισχυρού thrash και μελωδικού heavy metal.

Οι ReDraw παρουσιάζουν με υπερηφάνεια το "Smoking Demons", τρίτη κυκλοφορία για το EP "The Party"

Οι ReDraw, thrash metal μπάντα από τους Tessin (ιταλικό τμήμα της Ελβετίας), προσθέτουν ένα νέο κομμάτι στο EP τους "The Party". Στις 19 Απριλίου, με το Smoking Demons, το κουιντέτο επιστρέφει σε έναν πιο σκοτεινό ήχο μετά την πιο χαρούμενη ατμόσφαιρα της προηγούμενης κυκλοφορίας Kraken's Nights.

Ακόμα και οι λιγότερο προσεκτικοί θα παρατηρήσουν το απόσπασμα από τους Black Sabbath στην αρχή ενός τραγουδιού που πνίγει τον ακροατή μόλις ξεκινήσει το πρώτο riff. Όπως υποδηλώνει ο τίτλος.

Ως εκ τούτου, το Smoking Demons προστίθεται στο Kraken's Nights που κυκλοφόρησε στις 22 του Μαρτίου, το PartyTime I και το PartyTime II (ReDraw's Recipe) δημοσιεύθηκαν και τα δύο στις 23 Φεβρουαρίου.

Las Karamba - No Todo Es Lo Que Parece

Πρόκειται για το Las Karamba, ένα μουσικό ρεύμα θηλυκής ενέργειας που συγκλίνει για να πει ιστορίες και εμπειρίες στο ρυθμό της κουβανέζικης μουσικής, που κυμαίνεται από μπολερό μέχρι son, salsa, rumba, ακόμη και ραπ. Ένα πολυπολιτισμικό μείγμα γεμάτο χρώμα που γεννήθηκε στη Βαρκελώνη και σχηματίστηκε από τους Ahyvin Bruno (φωνή και Güiro), Ahylin Bruno (congas και δεύτερα φωνητικά), Liviet Ojeda (μπάσο και δεύτερα φωνητικά), Natasha Arizu (πλήκτρα και δεύτερα φωνητικά), Rita Baulida (timbales) και María Gil (φλάουτο). Έξι μιγάδες, μετανάστριες και μουσικοί που θα παρουσιάσουν τη νέα τους δουλειά στο στούντιο "Te lo digo cantando" στις 19 Απριλίου.