Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας κατά τον οποίο το κρύο και η βροχή συμβάλλουν στην υποτονικότητα των ημερών.
Το σώμα μας επηρεάζεται επίσης από την αλλαγή της θερμοκρασίας. Να πώς μπορούμε να τρέξουμε να κρυφτούμε, χάρη εν μέρει στη βιταμίνη C του χυμού λεμονιού.
Ο χυμός λεμονιού ταιριάζει θαυμάσια με όλα τα αφεψήματα βοτάνων. Σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε και στη γλυκιά παραλλαγή του, το Limmi Sweet, για να εναρμονίσετε την ευεργετική γεύση κάθε τσαγιού βοτάνων.
Freepik
Τζίντζερ.
Μαζί με το λεμόνι ή το πορτοκάλι, αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ πολύτιμο το φθινόπωρο για την ικανότητά του να προλαμβάνει τις εποχιακές ασθένειες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βοηθά την πέψη και μειώνει παθήσεις όπως η ναυτία.
Freepik
Καρδάμωμο.
Αυτό το ινδικό μπαχαρικό βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος, του βήχα και στον καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος. Συνδυάζεται με τζίντζερ ή κανέλα.
Freepik
Ευκάλυπτος.
Ιδανικό για τον καθαρισμό των αεραγωγών, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αποτοξίνωση του σώματος. Ταιριάζει καλά με θυμάρι, δυόσμο και φλαμούρι.
Freepik
Εχινάκεια.
Άλλο ένα πολύ πολύτιμο μπαχαρικό κατά την πιο κρύα εποχή του χρόνου. Όπως και τα άλλα, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Ταιριάζει καλά με τριαντάφυλλο.
Freepik
Βιταμίνη C.
Μπορεί να βρεθεί στα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι και το λεμόνι, το ακτινίδιο, την τσουκνίδα, την αλόη βέρα, τα κόκκινα φρούτα και την παπάγια. Απλά πρέπει να επιλέξετε το αγαπημένο σας!
salutisticamente.i
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου