Το μουσικό μας πρόγραμμα του Radio Excaliber , excalibur από Δευτέρα ως Παρασκευή περιλαμβάνει μουσική από το χώρο της Ελληνόφωνης και της Αγγλόφωνης μουσικής σκηνής καθώς επίσης τις τελευταίες Ελληνικές και ξένες επιτυχίες. Σας ευχόμαστε καλή ακρόαση! Μας ακούτε στην Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Ελλάδα, Θερμαϊκό, Βόλο, Λάρισα, Πάτρα, Κρήτη, 'Εβρο κ.λ.π.
Για όλους εκείνους που μας παρασύρουν στο ατελείωτο δράμα τους, σε τοξικά παιχνίδια ή συγκρούσεις, μπορεί να υπάρχει μια απάντηση: το grey rocking.
Το grey rock είναι μια στρατηγική για την αντιμετώπιση των ναρκισσιστικών συμπεριφορών και ουσιαστικά περιλαμβάνει ενέργειες όπως η ελάχιστη συμμετοχή, η αποφυγή αντίδρασης και εμπλοκής στην προσπάθεια του άλλου να χειραγωγήσει ή να δημιουργήσει μια τοξική κατάσταση. Μια συμπεριφορά δηλαδή που είναι τόσο ακλόνητη όσο ένας γκρίζος βράχος.
Για έξι χρόνια, η Polina Marinova Pompliano μελέτησε τις συνήθειες και τις νοοτροπίες μερικών από τους πιο σημαντικούς και επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο. Ήθελε να μάθει πώς σκέφτονται.
Στο νέο της βιβλίο, Hidden Genius, ένα άτομο που ξεχωρίζει είναι ο Chris Voss. Μια βασική δεξιότητα που κατέκτησε κατά τα 24 χρόνια του ως ένας από τους κορυφαίους διεθνείς διαπραγματευτές του FBI ήταν η συναισθηματική νοημοσύνη. Το μυστικό, σύμφωνα με τον Voss, είναι να ξέρεις να ακούς και να διαβάζεις τους ανθρώπους.
Kάθε λέξη, σε κάθε λεξιλόγιο είναι κατά το λεξικό του Cambridge "βασικό στοιχείο της γλώσσας που φέρει αντικειμενική ή πρακτική σημασία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνη της και είναι αδιάλειπτη".
Κάποιοι γλωσσολόγοι έχουν προτείνει πως η έννοια κάθε λέξης είναι απλώς μια σύμβαση που χρησιμοποιείται σε καθημερινές καταστάσεις.
Πρόκειται για ένα σύντομο, πλήρως εικονογραφημένο, graphic novel, που εξιστορεί την αγωνία ενός έφηβου κοριτσιού, της Σάρας, καθώς παλεύει με τον εαυτό της. Οι σκέψεις της την οδηγούν σταδιακά στην κατάθλιψη και τις διατροφικές διαταραχές καθώς βασανίζεται από τις κοινωνικές απαιτήσεις αλλά και τον τρόπο που βιώνει τα οικογενειακά της προβλήματα και κυρίως τη σχέση με τη μητέρα της. Ο αναγνώστης καλείται να επιλέξει το τέλος της Σάρας. Γιατί ποτέ δεν έχουμε μια μόνο επιλογή.
Το βιβλίο αυτό είναι ένας υποσυνείδητος οδηγός ψυχικής ενδυνάμωσης εφήβων κοριτσιών και αγοριών σε μια εποχή που η ενσυναίσθηση πρέπει να αποτελεί πρωταρχικό εφόδιο για την επίλυση των προβλημάτων των εφήβων με τον εαυτό τους και τους γονείς τους. Θα μπορούσε, ωστόσο, να χρησιμοποιηθεί ως ένας δίαυλος επικοινωνίας για τους γονείς που προσπαθούν να κατανοήσουν το έφηβο παιδί τους και δε βρίσκουν τον τρόπο.
Θα έχεις πάρει σίγουρα κάπου το αυτί σου το κλισέ «Καλός στη θεωρία, αλλά από πράξη τίποτα». Πώς μας ήρθε τώρα αυτό θα αναρωτηθείς και με το δίκιο σου. Είναι βλέπεις που διαβάσαμε την ακόλουθη έρευνα του πανεπιστημίου του Μπάφαλο, σύμφωνα με την οποία οι άντρες βρίσκουν τις έξυπνες γυναίκες απίστευτα σέξι, ωστόσο, μόνο στη θεωρία. Γιατί στην πράξη τελικά, μία ευφυής γυναίκα περισσότερο τους απωθεί, παρά τους ελκύει.
Σου έχει τύχει να ξαπλώνεις στο κρεβάτι και να στριφογυρίζεις δίχως να μπορείς να κοιμηθείς;
Υπάρχουν νύχτες που το μυαλό σου τρέχει «τέρμα τα γκάζια»;
Έχεις συνδέσει την ώρα του ύπνου με τη ζωή σου να περνά καρέ-καρέ μπροστά σου;
Τα βήματα για να ελέγξεις και να αντιμετωπίσεις την αδικαιολόγητη ζήλια.
H ζήλια είναι ένα αρκετά πολύπλοκο συναίσθημα. Το άτομο που ζηλεύει, φοβάται την εγκατάλειψη, τον εξευτελισμό, την έλλειψη της κυριαρχίας και την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου. Επίσης, βιώνει έντονα συναισθήματα θυμού, ανασφάλειας, μειονεξίας, αηδίας και νιώθει αβοήθητο.
Αλήθεια, γνωρίζεις πότε ζηλεύεις, πώς το συναίσθημα αυτό λειτουργεί αρνητικά σ’ εσένα και ότι υπάρχει τρόπος για να το χρησιμοποιήσεις υπέρ σου, έτσι ώστε να σε οδηγήσει σε καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και στη θωράκιση της δικής σου αυτοεκτίμησης; Για να καταλάβεις αν αισθάνεσαι ζήλια, σκέψου πώς νιώθεις όταν βλέπεις έναν φίλο σου να πετυχαίνει σε μια δουλειά, να πηγαίνει ένα ταξίδι σε έναν ακριβό προορισμό, να κάνει τον γάμο των ονείρων σου, να αποκτά το σώμα που σ’ εσένα φαντάζει ιδανικό. Ναι, αν πιάνεις τον εαυτό σου να αισθάνεται θυμό, κατωτερότητα, αδικία, τότε αυτό είναι ζήλια. Η ζήλια προέρχεται από μια αθόρυβη και ύπουλη διαδικασία της ζωής μας, αυτήν της σύγκρισης.
