Υπερτασική κρίση: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

 

Ως υπερτασική κρίση ορίζεται η σοβαρή και απότομη αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, συγκεκριμένα όταν η συστολική («μεγάλη») πίεση φτάνει ή και ξεπερνά τα 180 mm Hg και η διαστολική («μικρή») φτάνει ή και ξεπερνά τα 120 mm Hg.

Σαν σήμερα στην ιστορία, 15 Νοεμβρίου

1973 – Οι φοιτητές κλείνονται στα Πολυτεχνεία Αθηνών και Θεσσαλονίκης και καλούν το λαό σε εξέγερση κατά της χούντας.

 Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021 

Η 15η Νοεμβρίου είναι η 319η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (320η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 46 ημέρες.

Παγκόσμιες Ημέρες:

Ημέρα του Φυλακισμένου Συγγραφέα

Αργίες και εορτές

Μαρτύρων και ομολογητών Αβίβου (222), Γουρίου και Σαμωνά (299-306), Ευψυχίου, Καρτερίου και Νεάρχου, Δημητρίου του εν Δαβουδίω, Ελπιδίου και Μαρκέλλου, Οσίων Θωμά, πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως, «του Νέου» και Κυντιριανού (Κυντιώνος), επισκόπου Σελευκείας

Χρωματιστές ταλιατέλες

Ένα φαγητό της στιγμής είναι το παρακάτω, με χρωματιστές ταλιατέλες....

Αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πιο πυκνές, με πιθανότητα ασθενών βροχών από το απόγευμα. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

 Στη δυτική Ελλάδα προβλέπονται τοπικές βροχές και κυρίως στο Ιόνιο σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα πιθανώς να είναι κατά τόπους έντονα τις πρωινές ώρες, κυρίως στα νησιά του Ιονίου. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις παροδικά πιο πυκνές, με λίγες τοπικές βροχές στα ηπειρωτικά, την Εύβοια, τις Σποράδες και την Κρήτη.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά ανατολικοί νοτιοανατολικοί έως 5 με 6, στο Ιόνιο έως 7 και από το απόγευμα τοπικά 8 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί έως 4 με 6 και στο βόρειο Αιγαίο από το απόγευμα τοπικά 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή, θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικά τους 16 βαθμούς, στα δυτικά, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα τους 22 και στις υπόλοιπες περιοχές τους 18 με 19 βαθμούς Κελσίου.

Πώς θα αποκτήσεις φωτογραφική μνήμη

H μνήμη λειτουργεί πολλές φορές όπως ένας υπολογιστής, συγκρατώντας πληροφορίες, ή ακόμη και σαν μια φωτογραφική μηχανή, που μπορεί να «αποτυπώσει» κάθε γεγονός του παρελθόντος και μάλιστα με λεπτομέρειες. Μεγαλώνοντας οι αναμνήσεις αρχίζουν και «σβήνουν», σχεδόν όπως συμβαίνει με μια παλιά φωτογραφία που ξεθωριάζει. Πώς μπορείς λοιπόν να βελτιώσεις τη μνήμη σου; Είναι εφικτό να αποκτήσεις φωτογραφική μνήμη; Ερευνητές υποστηρίζουν πως ναι, και αυτά είναι τα κατάλληλα βήματα για να το πετύχεις.

Music Submission (New Singles) - Royal Blu meets The Autos, Dean Fraser, George Nooks, Dubinator feat. Seani T, Kasfelgues, Kosmo Sound, O.C. Roberts, and Sun Shade.

‎Σήμερα σας παρουσιάζουμε το πακέτο του Νοεμβρίου με νέα singles από το Royal Blu με τους Dean Fraser, Dubinator feat. Seanie T, George Nooks, Kasfelgues, Kosmo Sound, O.C. Roberts, Royal Blu meets The Autos, and Sun Shade.

Παράλυτα ποντίκια περπάτησαν ξανά χάρη σε πρωτοποριακή μέθοδο αναγέννησης της σπονδυλικής στήλης!

Επιστήμονες στις ΗΠΑ -μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες της διασποράς- ανέπτυξαν μία πρωτοποριακή μέθοδο αποκατάστασης της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντας σε παράλυτα τρωκτικά να περπατήσουν ξανά. Η θεραπεία -ακόμη ένα επίτευγμα στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής- βασίζεται σε μία «αυτο-δημιουργούμενη» γέλη (εξ ου και ο χαρακτηρισμός της ως "μόρια που χορεύουν"), που ενεργοποιεί την αναγέννηση των κατεστραμμένων νεύρων.

Finnish heavy metal band Phoenix Titan released a new track inspired by classical horror story

 

‎Το "Ripper" είναι η συνέχεια του ντεμπούτου άλμπουμ του φινλανδικού heavy metal συγκροτήματος ‎‎Phoenix Titan‎‎για το 2019. Το λυρικό θέμα και το βίντεο χειρίζονται παραμονεύοντας τον μαχαιροβγάλτη χαρακτήρα που ταιριάζει επίσης στις παραδόσεις του Χάλογουιν. Η μουσική συνδυάζει τον παραδοσιακό και μοντέρνο heavy metal ήχο με τη σκληρή και μελωδική έκφραση του συγκροτήματος.‎

Τι λέει για σένα ο τρόπος που υπογράφεις

Και τι δεν θα έδινες για να ξέρεις αν το αφεντικό σου, το κορίτσι που έχεις βάλει στο μάτι και δείχνει ότι σε θέλει ή ο συνάδελφος με τον οποίο έχετε γίνει κολλητοί είναι υποκριτές και νάρκισσοι. Κι αν σου λέγαμε ότι υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος για να το διαπιστώσεις, χωρίς να γίνουν αντιληπτές οι προθέσεις σου, θα μας πίστευες; Εμάς μπορεί όχι, αλλά στους επιστήμονες αντίρρηση πώς να φέρεις.

Aza Brown - "The Way That I Roll"

 Από τότε που συμμετείχε στο BBC Introducing με τον Dean Jackson, ο τραγουδοποιός του Chesterfield Singer - με το σινγκλ της Aza Brown «Pure Water» έχει προσελκύσει πάνω από 10 remix από κορυφαίους παραγωγούς. 

Το πιο πρόωρο μωρό που επέζησε ποτέ γιόρτασε τα πρώτα του γενέθλια

Ο Curtis Zy-Keith Means γεννήθηκε στις 5 Ιουλίου 2020, στις 21 εβδομάδες και ζύγιζε μόλις 420 γραμμάρια. Χρειάστηκε εντατική ιατρική περίθαλψη για να επιβιώσει και να πάει με ασφάλεια στο σπίτι με τους γονείς του. Τα κατάφερε, όμως, και πρόσφατα τιμήθηκε από το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες ως το πιο πρόωρο μωρό που επέζησε ποτέ.

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Gema το εξαιρετικό βιβλίο του Ραφαέλ Σανταντρέου "Ευτυχισμένος στην Αλάσκα / Δυνατά μυαλά κόντρα στον άνεμο"

 Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Gema το εξαιρετικό βιβλίο του Ραφαέλ Σανταντρέου «Ευτυχισμένος στην Αλάσκα / Δυνατά μυαλά κόντρα στον άνεμο».  

Σαν σήμερα στην ιστορία, 14 Νοεμβρίου

1973 - Αρχίζει η εξέγερση του Πολυτεχνείου στην Αθήνα, μία μαζική εκδήλωση λαϊκής αντίθεσης στη στρατιωτική δικτατορία στην Ελλάδα.

 Κυριακή 14 Νοεμβρίου 2021 

Η 14η Νοεμβρίου είναι η 318η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (319η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 47 ημέρες.

Παγκόσμιες Ημέρες:

Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Αργίες και εορτές

Γρηγορίου του Παλαμά, αρχιεπισκόπου Θεσσαλονίκης (†1340), Φιλίππου αποστόλου, Νεομάρτυρος Κωνσταντίνου του Υδραίου (†1800), Παντελεήμονος Σητείας, Ευφημιανού του Κυπρίου

Μπαρμπούνια γεμιστά στο φούρνο

Μια ιδιαίτερη όσο και υπέροχη συνταγή! Μπαρμπούνια γεμιστά και μυρωδικά στο φούρνο! Δοκιμάστε τη!

Αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πιο πυκνές. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη

 Στη δυτική Ελλάδα προβλέπονται νεφώσεις με βροχές και κυρίως στο Ιόνιο σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα θα υπάρχουν αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πιο πυκνές. Τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές στην ανατολική Πελοπόννησο.

Η ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ανατολικά θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σημειωθούν κατά τόπους ομίχλες.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά νοτιοανατολικοί 3 με 4 και στο Ιόνιο 5 μποφόρ. Στα ανατολικά ανατολικών διευθύνσεων 2 με 4 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικά τους 17 βαθμούς, στα νότια ηπειρωτικά τους 18 με 20 και στα νησιά τους 19 με 22 βαθμούς Κελσίου.

Βόλος: Αναστάτωση στο ΚΤΕΛ - 68χρονος έβγαλε τη μάσκα και έφτυσε κόσμο

Αναστάτωση προκάλεσε 68χρονος σε λεωφορείο του ΚΤΕΛ Βόλου, που πραγματοποιούσε δρομολόγιο με προορισμό την Αθήνα.

Νέα μέτρα στα σούπερ μάρκετ από σήμερα: Επανέρχεται ο περιορισμός πελατών

Αλλαγές από σήμερα στα καταστήματα τροφίμων καθώς λόγω της αύξησης κρουσμάτων κορωνοϊού επανέρχεται το μέτρο περιορισμού των πελατών που μπορούν να βρίσκονται ταυτόχρονα μέσα στα μαγαζιά.

Ανακάλυψη σοκ για 19χρονη: την είχαν δώσει σε λάθος γονείς στο μαιευτήριο

Δεν είναι κι εύκολο να ανακαλύπτεις στα 19 σου ότι δεν μεγάλωσες με τους βιολογικούς σου γονείς, όχι για τους γνωστούς λόγους, αλλά επειδή σε έδωσαν σε λάθος ανθρώπους οι υπεύθυνοι του μαιευτηρίου. Γι’ αυτό και η νεαρή που το ανακάλυψε, έκανε μια βαρβάτη μήνυση στο εν λόγω νοσοκομείο.

Ο μέσος όρος της ντροπής

Η προηγούμενη γενιά γνώριζε πολύ καλά την αξία της σωστής διαχείρισης των τροφίμων. Στα σκουπίδια δεν κατέληγε σχεδόν τίποτε. Θυμάμαι τη μητέρα μου να εξαντλεί τη φαντασία της ώστε να κάνει συνέργειες στην κουζίνα, να διαχειρίζεται τις πρώτες ύλες με σύνεση και μέτρο, να αποθηκεύει τα τρόφιμα με τον πλέον κατάλληλο τρόπο για να είναι σίγουρη ότι δεν θα χαλάσουν.

Ginger L - Mon coeur

 ‎Η GingerL είναι τραγουδίστρια της ποπ και στιχουργός με έδρα το Παρίσι της Γαλλίας και εν μέρει μεγάλωσε στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η μουσική της είναι ενεργητική, χαρούμενη και σε κάνει να αισθάνεσαι καλά.‎

Έξι βήματα για να εξαφανίσετε τα προσωπικά σας δεδομένα από το Ίντερνετ

 

Ο καθένας από εμάς έχει αφήσει μικρό ή μεγάλο αποτύπωμα στο Διαδίκτυο, που σημαίνει ότι κάποιος άγνωστος από οποιοδήποτε μέρος του κόσμου μπορεί να έχει πρόσβαση στις προσωπικές μας πληροφορίες. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να σβήσει κανείς τα προσωπικά του δεδομένα από το Διαδίκτυο, ώστε να μην βρίσκονται στη διάθεση διάφορων εταιρειών;

Finnish melodic death metal band Wolftopia released their third single The Alpha!

 

Το "The Alpha" είναι το τρίτο single του φινλανδικού μελωδικού death metal συγκροτήματος ‎‎Wolftopia.‎‎ Το single, από το ντεμπούτο άλμπουμ τους Ways of the Pack το 2021, μπορεί να υπερηφανεύεται για το χαρακτηριστικό μελωδικό death metal που έχει γίνει γνωστό από την πρώτη κυκλοφορία του (το EP I am the Storm) το 2019). Το "The Alpha" ανοίγει με ένα ξέφρενο ριφ κιθάρας από τον κιθαρίστα, τραγουδιστή και frontman ‎‎Αλεξάντερ Οκότνικοφ.‎‎ Αυτό το άνοιγμα σύντομα εγκαθίσταται σε ένα απειλητικό riff συνοδευόμενο από τους ασυγχώρητους ρυθμούς έκρηξης του ντράμερ ‎‎Tom Israels‎‎ και το σφυροκόπημα του μπασίστα ‎‎Tim Reus‎‎.‎

Οι 15 κανόνες της σωστής διατροφής για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα

Οι έρευνες και οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει σε 15 καλές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη λέξη "δίαιτα" να ανήκει στο παρελθόν.

Αυτές είναι οι 15 συνήθειες σωστής διατροφής που θα βοηθήσουν την υγεία, τον οργανισμό και το σώμα σου.

PRESSYES - new single - Purpose

 ‎"Κουβαλώ τη ζωή μου σαν βαλίτσα, με‎ ‎ τα χρώματα ξεπλυμένα σε κάθε πλευρά"‎

‎Pressyes‎‎ aka René Mühlberger,‎‎ ‎‎το νέο single ‎‎"Purpose"‎‎ ‎‎ ‎‎θα κυκλοφορήσει στις 12 Νοεμβρίου και είναι ένα άλλο πιασάρικο ψυχεδελικό-indie-pop τραγούδι από το δεύτερο στούντιο άλμπουμ του μουσικού, το οποίο θα κυκλοφορήσει την άνοιξη του 2022. ‎

Τι άλλαξε στην ανανέωση διπλώματος για αγροτικά μηχανήματα

 Τι άλλαξε στην ανανέωση διπλώματος για αγροτικά μηχανήματα

Κοινή Υπουργική Απόφαση δημιουργεί νέες προϋποθέσεις στην ανανέωση των ειδικών αδειών οδήγησης.

"Retro & Blues Stories" με τον Χρήστο Κωνσταντόπουλο για δύο Τρίτες του Νοέμβρη (23 & 30) στο Μουσικό Βαγόνι Orient Express

 

Για δύο μοναδικές Τρίτες του Νοέμβρη (23 & 30), ο Χρήστος Κωνσταντόπουλος παρουσιάζει με τους συνεργάτες του τη μουσική παράσταση «Retro & Blues Stories» στο Μουσικό Βαγόνι Orient Express της Αμαξοστοιχίας-Θεάτρου το Τρένο στο Ρουφ.

Σαν σήμερα στην ιστορία, 13 Νοεμβρίου

 

1941 - Εκτελούνται από τους Ναζί στη Θεσσαλονίκη οι αντιστασιακοί φοιτητές του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Σωκράτης Διορινός από την Επτάλοφο Θεσσαλονίκης και Ηλίας Καπέσης, αποτελώντας τους πρώτους εκτελεσμένους φοιτητές στη διάρκεια της Κατοχής.

Σάββατο 13 Νοεμβρίου 2021 

Η 13η Νοεμβρίου είναι η 317η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (318η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 48 ημέρες.

Παγκόσμιες Ημέρες:

Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Παγκρέατος

Αργίες και εορτές

Ιωάννου του Χρυσοστόμου, αρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως (†407)

Οσιομάρτυρος Δαμασκηνού του Κωνσταντινοπολίτου (†1681)

Εξωτική σαλάτα με κινόα (Kinsasa salad)

Εξωτική σαλάτα με κινόα (Kinsasa salad). Λίγα λόγια για ένα είδος δημητριακού που καλλιεργείται στις Άνδεις, εδώ και τέσσερις χιλιετίες... Ήταν βασική τροφή των Ίνκας με μεγάλη διατροφική αξία, επίσης είναι μια πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης, πλούσια σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Συγκαταλέγεται σε συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων γνωστές και ως "υπερτροφές".

Γενικά αίθριος, με αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα

 Στα δυτικά προβλέπονται λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές στο Ιόνιο, όπου πιθανώς αργότερα να εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες.

Στην υπόλοιπη χώρα προβλέπονται αραιές νεφώσεις.

Η ορατότητα τις πρωινές και τις βραδινές ώρες θα είναι κατά τόπους περιορισμένη.

Οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και στα δυτικά θα πνέουν νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 4 και τη νύχτα στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

Μεγαλύτερος κίνδυνος εγκεφαλικού σε νεότερη ηλικία για τους ατμιστές απ' ότι για τους παραδοσιακούς καπνιστές

Τα εγκεφαλικά είναι συχνότερα στους καπνιστές από ό,τι στους ατμιστές, αλλά στους τελευταίους συμβαίνουν σε νεαρότερη ηλικία, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ο άνδρας με τον σιδερένιο πνεύμονα - Ζει μαζί του 70 χρόνια (βίντεο)

 Μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα του 1952, ο 6χρονος Paul Alexander από το Τέξας δεν ένιωθε καλά.Τον πονούσε ο λαιμός και το κεφάλι του και είχε υψηλό πυρετό.Μέσα σε λίγες μέρες, το αγόρι δεν μπορούσε να κινηθεί, να μιλήσει ή ακόμα και να καταπιεί: είχε προσβληθεί από πολιομυελίτιδα. 

Συνεργεία άμεσης επέμβασης στη Θεσσαλονίκη - Τα σημεία που θα εποπτεύουν

Η Αντιπεριφερειάρχης Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης Βούλα Πατουλίδου, ο Διευθυντής Τροχαίας Θεσσαλονίκης Ταξίαρχος Θωμάς Γέρμανος, εκπρόσωποι των τεχνικών υπηρεσιών της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και ο υπεύθυνος της εταιρείας ΤΕΧΝΙΚΗ DION Ε.Ε κ. Διονύσης Διονυσόπουλος παρουσίασαν το πρωί της Πέμπτης 11.11.21 στη Διεύθυνση Τροχαίας Θεσσαλονίκης τα δύο συνεργεία «άμεσης επέμβασης» της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

O Μπεναλουάν, υποψήφιος για το Merit Award

Η φιλανθρωπική δράση του Γιοάν Μπεναλουάν στη Θεσσαλονίκη, με την προσφορά φαγητού και ειδών πρώτης ανάγκης για τους άστεγους, δεν πέρασε απαρατήρητη ούτε από τους συναδέλφους του της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ποδοσφαιριστών (FIFPRO).

Η πρώτη συνοικία στον κόσμο με σπίτια βγαλμένα από εκτυπωτή (βίντεο)

 Μία γειτονιά του Όστιν, στην πολιτεία του Τέξας, θα γεμίσει σε λίγους μήνες με 100 υπερσύγχρονες μονοκατοικίες. Θα είναι πιο ανθεκτικές σε ακραία καιρικά φαινόμενα από αυτές που βρίσκονται σήμερα στην περιοχή και θα στοιχίζουν αισθητά λιγότερο. Το σημαντικότερο; Θα έχουν δημιουργηθεί όλες μέσα από 3D εκτυπωτές. 

Monstrous Estonian metal band Goresoerd released a new video single

 

‎Σαν να εκκολάφθηκε από τις σκοτεινές γωνιές της ανθρώπινης φύσης, το "Eksortsist" αποδεικνύει επιθετικά ότι η μπάντα σίγουρα δεν έχει παρασυρθεί στον άθλιο κώμα της πανδαιμίας. Το τραγούδι κυκλοφορεί στο πλαίσιο των Inverse Records.‎

Χέρια και πόδια που μουδιάζουν: 7 πιθανές αιτίες

Το μούδιασμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλους κατά καιρούς, για παράδειγμα αν κοιμηθούμε σε άβολη στάση τη νύχτα ή αν καθίσουμε ακίνητοι για πολλή ώρα.

Re-Armed release new single and visualizer video for “Monoeyes”

 

‎Η φινλανδική μελωδική death metal act RE-ARMED‎‎ απελευθερώνει το νέο ενιαίο και οπτικό βίντεο τους για ‎‎«Monoeyes».‎‎ Το κομμάτι ακολουθεί την κυκλοφορία του ‎‎"As the Stars Align"‎‎, το οποίο λαμβάνεται από την επερχόμενη 20ή επέτειό τους EP ‎‎"XX"‎‎, που θα κυκλοφορήσει στις 27 Ιανουαρίου 2022 σε όλο τον κόσμο μέσω‎‎ των Inverse Records‎‎. Αγοράστε το κομμάτι σε όλες τις ψηφιακές πλατφόρμες και παρακολουθήστε το βίντεο οπτικοποιητή, το οποίο έγινε από την ‎‎Joona Jaakkola‎‎.‎

10 στρατηγικές για να ξεπεράσεις τον εθισμό στην επεισοδιακή υπερφαγία

Οι επιστήμονες υγείας έχουν καταλήξει σε 10 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν για διαχείριση και αντιμετώπιση της άμετρης κατανάλωσης τροφής. Επίσης, εξέτασε κι εσύ τι μπορείς να κάνεις, αφού όμως πρώτα συζητήσεις με τον γιατρό σου, τον διαιτολόγο ή με ειδικό ψυχικής υγείας.

Nnoa - new single - Hey It´s Me

‎Το τρίτο single της ‎‎Nnoa‎‎ ("Hey It's Me") ‎‎είναι, κατά κάποιο τρόπο, μια συζήτηση μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού εαυτού της. ‎

Πώς θα «εκπαιδεύσεις» τα μαλλιά σου να λαδώνουν λιγότερο

Μπορώ να φανταστώ ότι τα λεπτά και λιπαρά μαλλιά σου σε φέρνουν ώρες-ώρες… στα όριά σου. Τι κι αν εσύ λούζεσαι πρωί-πρωί και πιστεύεις ότι θα είναι super wow και καθαρή η τρίχα σου! Μέχρι να γυρίσεις το βράδυ από τη δουλειά τα έλαια έχουν κάνει πάλι «πάρτι» στα μαλλιά σου.