Ένα από τα πιο δημοφιλή βιβλία για τη μακροζωία είναι το Ikigai: Το ιαπωνικό μυστικό για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, γραμμένο από τον Hctor Garca και τον Francesc Miralles.
Το Ikigai μεταφράζεται ελεύθερα ως την ευτυχία του να είσαι πάντα απασχολημένος και επικεντρώνεται στον αληθινό σκοπό της ζωής ενός ατόμου. Το να βρείτε το ikigai σας λέγεται ότι κάνει τη ζωή πιο ουσιώδη.

.jpg)
.png)








.jpg)

.jpg)



.jpg)







.jpg)













