Οι ιδανικές ώρες ύπνου για την πρόληψη των ρυτίδων και ένας μεγάλος μύθος που καταρρίπτεται

Γιατρός και ειδικός σε θέματα που αφορούν τον ύπνο μοιράστηκε τα οφέλη που έχει ο επαρκής ύπνος στο σώμα μας, από την πρόληψη των ρυτίδων έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για το σώμα μας -και ο όρος «ύπνος ομορφιάς» δεν είναι λάθος. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο δέρμα μας. Επομένως, το να βεβαιωθούμε ότι κοιμόμαστε αρκετά, είναι κάτι ύψιστης σημασίας για την πρόληψη της γήρανσης.

Το SKID LIFE στοιχηματίζει σε ένα δημιουργικό Heavy/Thrash με στοιχεία του Doom Metal στο νέο άλμπουμ "Awake"

Μετά από ένα διάλειμμα τριών ετών, το βραζιλιάνικο συγκρότημα Heavy/Thrash Metal Skid Life επανενώνεται για να ηχογραφήσει αυτό που θα ήταν ο διάδοχος του τελευταίου τους στούντιο άλμπουμ "There's No Peace", που κυκλοφόρησε την ίδια μέρα το 2017. Το τρίο συνέθεσε ο Anthony Juno στο φωνητικά και κιθάρα, ο Billie στο μπάσο/φωνή και ο Gar στα ντραμς κυκλοφορεί το πέμπτο στούντιο άλμπουμ του "Awake".

Awakening the Unseen: Sarnia's Circle The Citys New Single 'Ignorance is Bliss' - Exploring a Journey into Self-Awareness!

Το βασικό θέμα του "Ignorance is Bliss" περιστρέφεται γύρω από την έλλειψη αυτογνωσίας σχετικά με τις πράξεις και την ύπαρξη κάποιου. Το τραγούδι απευθύνεται σε άτομα που ζουν ζωές χωρίς πνευματική και συνειδητή κατανόηση, προτρέποντάς τα να αναλογιστούν αν η ικανοποίησή τους πηγάζει από τη λήθη τους. Αυτή η σύνθεση εμβαθύνει σε διάφορες συμπεριφορές, όπως η υπερβολή και η εξάρτηση από ουσίες, σε σχέση με αναζητήσεις που προσφέρουν μια φευγαλέα αίσθηση ευφορίας αλλά τελικά οδηγούν σε φθορά και απόσπαση από τη φώτιση. Επιπλέον, διερευνά τη σφαίρα των συναισθημάτων, αμφισβητώντας αν αντιμετωπίζονται και βιώνονται, ή απορρίπτονται και καταπιέζονται.

Γυναίκα έστειλε στον πρώην της ένα τόνο κρεμμύδια: «Η σειρά σου τώρα να κλάψεις»

Με μαύρο δάκρυ πρέπει να έκλαψε ο πρώην σύντροφος της Κινέζας που πήρε την πιο ευρηματική εκδίκηση!

Η κ. Zhao που απατήθηκε από τον τότε σύντροφό πήρε το αίμα της πίσω, στέλνοντας ένα τόνο κρεμμύδια στην πόρτα του άνδρα που την πλήγωσε.

ΗΠΑ: Δηλητηριώδες σαλάχι «κάρφωσε» γυναίκα με το κεντρί του – Δεν τρύπησε τον πνεύμονά της για λίγα εκατοστά

Εφιάλτης για μία γυναίκα που προσπαθούσε να απολαύσει ένα χαλαρό απόγευμα στη θάλασσα στη Φλόριντα των ΗΠΑ, καθώς καρφώθηκε από ένα δηλητηριώδες σαλάχι.

Η Kristie Cataffo-O’Brien, από την Τάμπα, και ο σύζυγός της επισκέφθηκαν την παραλία Bahia στο Ruskin την Τρίτη. Η Kristie ενώ χαλάρωνε στα ρηχά, ένιωσε ξαφνικά το αγκαθωτό κεντρί του σαλαχιού να καρφώνεται στην πλάτη της, είπε στο WFLA.

Χελώνες: Τα κελύφη τους «κουβαλάνε» πυρηνικά απόβλητα από ανθρώπινη δραστηριότητα

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι χελώνες που ζουν κοντά σε περιοχές όπου έχουν πραγματοποιηθεί πυρηνικές δοκιμές, «κουβαλούν» στο κέλυφός τους την ιστορία αυτών των όπλων.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «PNAS Nexus», διερευνά τον τρόπο με τον οποίο το ουράνιο συσσωρεύεται στο εξωτερικό κέλυφος των χελωνών που ζουν σε αυτές τις περιοχές.

Ορφανό ελαφάκι και μωρό 11 μηνών έγιναν οι καλύτεροι φίλοι!

Ένα ορφανό ελαφάκι βρήκε τον καλύτερο του φίλο, ένα νήπιο.

Το ελάφι, που ονομάστηκε Ζίγκι, διασώθηκε και φιλοξενήθηκε από τον Τζέρεμι Γκόλντσμιθ, ο οποίος διαχειρίζεται το κάστρο Μάουντφιτσετ, ένα νορμανδικό κάστρο και μουσείο. Το ελάφι, που πιστεύεται ότι είναι δύο μηνών, εντοπίστηκε στην άκρη ενός δρόμου στο Έσεξ της Βρετανίας, αφού η μητέρα του χτυπήθηκε από αυτοκίνητο.

Πέντε τροφές που προστατεύουν τα δόντια και αντιστρέφουν πιθανές βλάβες

Μελέτες έχουν δείξει πως η οδοντική υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από τα γονίδια, αλλά και από συνήθειες όπως η αναπνοή από το στόμα, αλλά και το τι και πόσο συχνά τρώμε.

Όταν μπαίνουν στερεά και υγρά στο στόμα μας, ενεργοποιούνται χημικές διεργασίες ανάλογα με τα συστατικά τους.

Renewed Grunge: Efeito Catarse Releases EP 'Eu Bem Que Lhe Avisei' and Makes Its Mark in Alternative Rock

Το βραζιλιάνικο συγκρότημα Efeito Catarse μόλις κυκλοφόρησε τη νέα του δουλειά με τίτλο "Eu bem que lhe avisei", ένα συμπαγές EP με δύο ακυκλοφόρητα τραγούδια: το ομώνυμο κομμάτι και το "Hoje". Τα τραγούδια χαρακτηρίζονται από έναν ήχο που συνδυάζει επιρροές από το ροκ των δεκαετιών του '70, του '80 και του '90, με ενδιαφέροντες και στοχαστικούς στίχους, αντίθετες φωνητικές ρυθμίσεις και σαγηνευτικές μελωδίες που θυμίζουν τον Eddie Vedder και τους Pearl Jam του.