Το μουσικό μας πρόγραμμα του Radio Excaliber , excalibur από Δευτέρα ως Παρασκευή περιλαμβάνει μουσική από το χώρο της Ελληνόφωνης και της Αγγλόφωνης μουσικής σκηνής καθώς επίσης τις τελευταίες Ελληνικές και ξένες επιτυχίες. Σας ευχόμαστε καλή ακρόαση! Μας ακούτε στην Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Ελλάδα, Θερμαϊκό, Βόλο, Λάρισα, Πάτρα, Κρήτη, 'Εβρο κ.λ.π.
Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους; Πώς να τους αντιμετωπίσουμε; Μπορεί να μην είναι εύκολο να εξαλειφθεί (ή να αποφευχθεί) το πρόβλημα, αλλά η εμφάνισή τους μπορεί να βελτιωθεί ακολουθώντας ορισμένες συστάσεις.
Οι experts το λένε συνέχεια, η παρουσία των μαύρων κύκλων κάνει το πρόσωπο λιγότερο ελκυστικό.
Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας για πιο δυνατά, μακριά νύχια.
Τα μακριά, δυνατά νύχια είναι σημάδι νεότητας και καλής υγείας. Η απόκτηση μιας όμορφης -φυσικής- βάσης για το μανικιούρ δεν είναι ωστόσο το ίδιο εύκολη για όλους.
Αν οι ώμοι των μαύρων πουλόβερ σου ή του παλτό σου γεμίζουν λευκές νιφάδες τότε υπάρχει θέμα και σίγουρα το έχεις εντοπίσει. Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες βέβαια, είναι η πιτυρίδα και είναι λογικό γιατί έχεις βομβαρδιστεί τόσο πολύ με τις διαφημίσεις των αντιπυτιριδικών σαμπουάν, που νομίζεις ότι, κάθε νιφάδα στο κεφάλι σου οφείλεται στην πιτυρίδα. Δεν είναι έτσι όμως…
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, αποτελούν κύρια αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες.
Τα αυξημένα επίπεδα στρες αλλά και παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υπέρταση, αποτελούν κοινά προειδοποιητικά σημάδια που σχετίζονται με τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρδιαγγειακή νόσο.
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης.
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα και θεραπείες στην αγορά που καταπολεμούν αυτά τα σημάδια γήρανσης, υπάρχουν και φυσικές εναλλακτικές λύσεις που μπορείς να ακολουθήσεις.
Θα σε πάμε πίσω στο 1993. Στο συνέδριο της Διεθνή Οργανισμού Αισθητικών Πλαστικών Χειρουργών στο Παρίσι, ένας νεαρός γιατρός έδωσε μια ομιλία που έμελλε να γραφεί στην ιστορία: Τι θα γινόταν αν η λιποαναρρόφηση μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να δώσει στους άνδρες το πολυπόθητο six-pack; Η πλειοψηφία των χειρουργών σχολίασε ως ανόητη αυτήν την ιδέα και σε μεγάλο βαθμό αγνοήθηκε.
Δεν έχει να κάνει τόσο με το να κερδίσουμε χρόνο για να αυξήσουμε την παραγωγικότητα, αλλά να βρούμε χώρο για να δώσουμε προτεραιότητα στην ευημερία μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σε αυτήν την περίπτωση, η λίστα ορισμένων συνηθειών για εξοικονόμηση χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν έχει σκοπό να αυξήσει την παραγωγικότητά μας, αλλά να μπορέσουμε να βρούμε χώρο για να δώσουμε προτεραιότητα στη συναισθηματική μας ευεξία. Η ψυχική υγεία πρέπει να φροντίζεται από τη στιγμή που ξυπνάμε, αλλά η αλήθεια είναι ότι, μερικές φορές, ο γρήγορος ρυθμός της ζωής μας, μάς κάνει να την παραμελούμε. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να προσπαθήσετε να προγραμματίσετε αυτούς τους χρόνους αυτοεξυπηρέτησης για να βάλετε προτεραιότητα την ψυχική σας υγεία.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το πώς οι ηλιόλουστες μέρες μπορεί να δώσουν το απαραίτητο boost στην υγεία μας.
Ο ήλιος είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D για το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα της βιταμίνης D που μπορεί να συνθέσει το σώμα ενός ατόμου από την έκθεση στον ήλιο, όπως η ώρα της ημέρας, η γεωγραφική θέση, το χρώμα του δέρματος και αν φορά αντηλιακό.
Μπορούν τα χάπια που σας έγραψε ο γιατρός σας να επηρεάσουν την πορεία της χειρουργικής επέμβασης για την τοποθέτηση οδοντικών εμφυτευμάτων;
Οδοντίατροι στην Ισπανία διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που λάμβαναν αντικαταθλιπτικά -συγκεκριμένα, εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)- τη στιγμή της επέμβασης και για τουλάχιστον ένα χρόνο πριν, είχαν 4,5 φορές αυξημένο κίνδυνο να αποβάλει τα εμφυτεύματα ο οργανισμός τους.
Η τακτική ενυδάτωση της επιδερμίδας σας, είναι ζωτικής σημασίας για να τη διατηρείτε νεανική, λεία και υγιής. Η ενυδάτωση βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων που σχετίζονται με το αφυδατωμένο δέρμα. Ο τρόπος εφαρμογής της ενυδατικής κρέμας μπορεί να ενισχύσει ακόμη περισσότερο την ενυδάτωση της επιδερμίδας σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν ν’ αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των ενυδατικών προϊόντων που χρησιμοποιείτε:
Όταν ξυπνάμε και τα μαλλιά μας είναι… σωστά, τότε θα έχετε διαπιστώσει ότι αμέσως νιώθουμε αυτοπεποίθηση και κάνουμε πολύ λιγότερα για να καλλωπιστούμε και να βγούμε.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να το πετύχουμε πιο μόνιμα;
Σήμερα μιλάμε για φρούτα, και συγκεκριμένα για μανταρίνια.
Αυτή η τροφή είναι ιδανική για υγιές δέρμα και μαλλιά.
Τα μανταρίνια είναι μια ομάδα εσπεριδοειδών πορτοκαλί χρώματος που αποτελείται από υβρίδια μανταρινιών με κάποια συνεισφορά από το pomelo.
Πολλές φορές μπορεί να αισθάνεται κανείς άψογα και να θέλει να χάσει βάρος μόνο από ένα συγκεκριμένο σημείο. Πόσο εφικτό είναι κάτι τέτοιο;
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν βάρος σε σημεία που δεν θα ήθελαν καθώς αισθάνονται πως μπορεί να μην τους κολακεύει. Είναι λοιπόν σύνηθες να θέλει να χάσει βάρος και λίπος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός του –όπως για παράδειγμα από το πρόσωπό του. Αν και είναι δύσκολο και σε κάποια σημεία ακατόρθωτο να μειωθεί το λίπος μόνο σε μία μόνο περιοχή χωρίς να μειωθεί το βάρος συνολικά υπάρχουν κάποια tips που θα μπορούσαν να βοηθήσουν.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο λυτρωτικό από ένα ξέσπασμα και λίγο κλάμα. Ισχύει, όμως, ότι όταν κλαις μακραίνουν και οι βλεφαρίδες σου;
Μπορεί η στενοχώρια και οι δυσάρεστες σκέψεις να επιβαρύνουν την ψυχολογία μας, αλλά μόλις έρθει η ώρα για… κλάματα όλα κάπως αλλάζουν. Ένα τέτοιο ξέσπασμα είναι μεγάλη ανακούφιση, είναι σαν να έχει φύγει ένα βάρος από πάνω μας, σαν να ξαλαφρώνουμε.
Κάποιοι, βέβαια, λένε ότι το κλάμα έχει και beauty οφέλη μιας και μακραίνει τις βλεφαρίδες. Σου φαίνεται τραβηγμένο; Λες να ισχύει; Είναι μύθος ή αλήθεια; Οι ειδικοί απαντούν.
Τα συστατικά στοιχεία του κλάματος και τα οφέλη των δακρύων
Οι πυκνές βλεφαρίδες έχουν άλλη γοητεία. Κάνουν το βλέμμα πιο διαπεραστικό και λίγη μάσκαρα μπορεί να απογειώσει το αποτέλεσμα.
Η βιταμίνη C από το λεμόνι θα λευκάνει την επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών χαρίζοντάς σου υπέροχο και λαμπερό βλέμμα.
Μαύροι κύκλοι. Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες εκεί έξω και που οι αιτίες του είναι πολλές.
Η δημοτικότητα των αντιρυτιδικών κρεμών και των ακριβών ορών κατά της γήρανσης είναι η απόδειξη ότι υπάρχει έντονη επιθυμία στις μεγαλύτερες ηλικίες να διατηρούν το δέρμα τους χωρίς ρυτίδες. Ωστόσο, πριν αγοράσετε έναν ακριβό ορό κατά της γήρανσης, θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας σε ορισμένες συνήθειες που μειώνουν τη νεανική λάμψη του δέρματος και επιταχύνουν την γήρανση.
Μήπως τα μαλλιά σας έχουν ακόμη απομεινάρια από την ταλαιπωρία του καλοκαιριού, τις βαφές και τα συχνά λουσίματα;
Χέρια σαν βελούδο, μαλακά και περιποιημένα είναι σίγουρα ένας επιθυμητός στόχος για κάθε γυναίκα που φροντίζει κάθε σπιθαμή του εαυτού της. Ειδικά σε μια εποχή πανδημίας, όπου το συχνό πλύσιμο των χεριών και η αντισηψία τους οδηγεί σε ξηρότητα και «σκάσιμο» του δέρματος της περιοχής, είναι παράδοξο να φροντίζουμε τα νύχια κι όχι το δέρμα των χεριών μας. Τι χρειάζονται, λοιπόν, για να είναι απαλά, με λαμπερό δέρμα και έτοιμα να δεχτούν το μανικιούρ των εορτών;
